觉得三楼说得对，自信最重要。我猜你平时很多时候会在羡慕别人，这是不太好的，当然我猜错了就更好了。首先，树立自信，自信的树立要一种乐观的世界观，可能说世界观太空洞了点。我举个例子，比如说面对所有事情，你要觉得这件事情肯定是可以做到的，我先做着就好，如果没做成那是我没掌握好正确的道路。自信还有一点i很重要就是要有自己的观点，书上说的不是全对，别人的老一辈的经验也只是经验，走出一条自己的路起码不后悔，自己的观点就要不放弃，不悲观的看待自己做的每一件事。这些说起来是大道理，但是你仔细看看绝对是小事情，是需要时刻记得并且放在心上的。其次，树立自信了之后，你已经是一个开朗的人了，抑郁症不是问题，开朗的人才会有更多的朋友，才会幽默。工作完了很累是不，没关系，听听音乐，看看文字，自己写点什么，写点什么的目的不是要日记，而是要磨练你的嘴皮子和对生活的感悟，同样的事情，没风趣的人会觉得里面没什么，但是幽默的人能看到蕴含的生活。看看文字，我推荐那种散文，短但是很有文采。文化什么的不用担心，要知道汉语真正的在生活中用的你都学过的，要怎么组织的话学校里面也不教的，文化人只是比你多了点技术，多了点所谓的青春，但是技术可以自学，青春他们也是在挥霍。你真觉得工作累那就在工作中学技术，在你那个行业扩展下去，用你的经验打败那些所谓的文凭。再说，文凭这个东西，真的能再获得的，最后，跟你说个交朋友的事情，来源的话，除了同事就是同学了，还有老乡，然后网上的话一般不要想了，不要懒，勤跑动，其实跑动这事情，你就付点车费能蹭个伙食费还是很划算的。然后上网可以看点年轻人该关注的东西，娱乐花边新闻，球赛，笑话，糗事等等，这样可以让你在聊天的时候不至于冷场，还有，多笑笑，别板着脸。好了，我把我能提到的都给你说说了，至于你符合几条，听不听建议就是你的事了。