随着年龄增长，和肾精的消耗，人的身体每况愈下，肾虚是身体向你发出了警告，需要保养肾了，保养的方法就是戒淫，不要吃所谓的增强性欲的药品保健品，实际上就是性药、春药，是让人速死的药。想借助药物继续去纵欲，这无疑是涸泽而渔。得到的须臾快感是以透支体力、精气为代价的。精气于人，如油养灯。最后身体被掏空了，油尽灯灭，不死也得残。贪色纵欲能让人速死，不能尽天命，因此每个人都要节欲。
一定要节欲！切记！切记！
首先就是要洁身自好。夫妻之间的性生活要节制，除此以外不能有其他的性关系。
现在性病泛滥，性关系混乱是造成这场灾难的一个重要原因。
其次不讲黄色笑话，不讲荤段子，不讲能让自己和别人起淫念的话。有些人就是听这些低级、下流的话而起心动念，逐渐走上犯错误甚至是犯罪的道路。
中医角度讲，黑入肾，如黑豆，黑米，黑芝麻。对肾有一定的补益作用。但最重要的是减少房事。