高纯度深海鱼油效果好。目前欧美国家，医生给高血脂或心血管疾病患者开高纯度鱼油。鱼油一直是欧美非常流行的膳食补充剂，是目前对心血管健康最有效的有益因素。2011年，欧洲国家成为最大的鱼油消费国，消费量为45万吨。欧米茄-3产品在欧美的市场占全球的60%以上。
春生、夏昌、秋寿、东藏已经告诉我们最好的答案了。冬天躲，怎么躲，从吃开始。夏天，人的阳气浮在体外，内脏阳虚。会发生什么？胃动力不足。哈哈哈，胡说八道。夏天不爱吃的时候就是这个意思。冬天则不同，太阳被精神全部汇聚回内脏，而你的脾胃消化功能正处于一年的巅峰。夏天吃一条羊腿，你就会饱了。你可能在冬天吃一只羊，它会让你变得干净(这是另一个笑话)。所以冬天其实是一个吃货最好的时候，那些减肥的想法此刻可以释放出来。毕竟如果吃不饱，来年怎么有力气减肥呢？这是多么深刻的名言。
都是错的。虽然说冬天可以吃，但我从没叫你开肚子吃，也没说暴饮暴食。要量力而行，量力而行。毕竟吃多了，融化不了，又会生病。我说的吃只是相对于夏天。相对于其他赛季，你要读官，自己做决定。好了，我们该吃晚饭了。其实我们也想写食物的方式，只是篇幅实在有限。我们以后有机会再谈。最后给大家讲讲古人对于吃饭的最高境界。
古人在描述最好的社会时，用了一个词:治理上的极致，意思是世界和平时，人们是如何生活的。有一个关于吃的描述:甜的食物，漂亮的衣服，舒适的生活，享受自己的事业。在我看来，赣菜可能是古人所描述的最高层次的饮食。赣菜是什么意思？就是食物吃起来甜，跟吃什么关系不大。这是一种什么状态？世界上有这么多的食物和味道。为什么现在的人追求各种酸甜口味，却还是吃不到那种甜的感觉？最终，在对味蕾刺激的无尽追求中，你迷失了自我，失去了美食带来的身心愉悦，失去了美食滋养的优雅感。