我现在想早起床跑步，但是心里上总害怕让别人看到，因为我跑的很慢很不专业，所有有点怕丢人，怎么办?

是正常锻炼就不会被人笑，正所谓平生不做亏心事，夜半敲门也不惊！你主要是缺乏信心，自信，自信很重要，对每个人都是很重要的。

教你个方法，肯定管用：每天早出门锻炼之前，你对着镜子看着自己，然后大声说：‘我要锻炼身体，我是最棒的！’就这样每天出门前连说三句，大声一点，鼓起勇气，两个星期后你遇到多困难的事情都会被你迎刃而解。

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