教给大家的做的就是豆浆煮鱼。
食材:黑鱼2斤重一条,豆浆700ml、小青菜4颗。
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调料:姜末5g、料酒10ml,食盐、黑胡椒、香油适量。
做法:
1.先将黑鱼宰杀洗净,去掉鱼头和剔除鱼刺,然后把鱼肉切成0.3厘米的斜片备用。
2.鱼片用蛋清、淀粉、胡椒、料酒搅拌均匀,静置20分钟使用。
3.把鱼头和鱼刺用料酒姜片腌制30分钟,去除鱼腥味。
4.锅底给油,放入适量食盐,放入鱼头和鱼骨炸制成金黄色,然后加入豆浆煮开,煮开后在沸腾3分钟(完全去除豆腥味),然后把鱼头和鱼刺过滤掉。
5.加入适量的调料,然后放入鱼片,开大火煮制2分钟即可起锅。
6.撒上适量的葱花和香油(红油也可以),就可以上桌了。
注意事项:
1.豆浆一定要多煮一会,不然会有豆腥味!
2.不喜欢吃黑鱼的,也可以用鲫鱼和草鱼代替。
3.喜欢吃火腿的,可以加一点,喝汤时会更香。
这就是教大家做的豆浆煮鱼,非常大补,煮好后,汤汁洁白,非常有食欲,喝上一口,可比上神仙,吃上一口肉,嫩滑无比,真是人间少有的美食。