我觉得已婚的妇女首先如果有被家暴，首先你一定不要害怕面对，也不要说觉得怕别人笑话不敢说，你这样做都更让欺负你的人更加变本加厉。
我觉得你如果遭遇家暴起码要向居委会，隔壁邻居去求救，就算别人帮不上什么忙起码人家也是知道这个事情，后面如果有什么事情问起来，也知道发生过这样的事情。在就是一定要找居委会妇女委员会去反应，让他们来帮忙，告诉他们有这样的事情，帮忙留下证据这些以后都会用到。
再就是你身上的伤口，不要忍者，一定要去医院看去验伤。也要告诉医生这些伤是怎么来的不要为伤害你的人去隐瞒。就算你瞒得了一时瞒不了一世，你现在瞒着以后真的想要离婚了就都需要用到的，所以一定要说出来。包括医院做的检查，验伤的报告，最好让医生或者护士一定要帮你拍照，这些都是证据。如果已经很严重了还是记得报警保护自己，手机上最好有一键报警的按钮设置好，以防万一。
再就是对你实施暴力的人可能用皮带或者什么棍子等等这些东西伤害你，如果他们用了这些东西上面会有他的指纹还有对你造成伤害的一些证据都要保存好。
如果真正的去发生了这样的事情，你最好自己先保护好自己才是最重要的。在叫人帮忙来拿证据，陪你验伤等等。我觉得如果夫妻之间走到这一步了，能好聚好散最好。肯定先去沟通交流，但是沟通交流的地点最好选择安全的地方，不要单独的去沟通，我觉得有暴力倾向的人你不知道她下一秒会做什么。
如果真的谈不拢我觉得还是去走法律程序，该起诉就起诉，该报警就报警。一定不要不敢去说，不管是多大的家暴，有一次就可能有第二次，一定不要去隐忍，保护好自己才是最重要的。