一、好处：
1、敷面膜可以帮助皮肤补充水分，帮助美白肌肤，抑制黑色素的产生，提亮面部肤色，淡化斑点。
2、有利于肌肤排除皮表细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质。
3、面膜中的水分渗入表皮的角质层，皮肤变得柔软，肌肤自然光亮有弹性。
二、坏处：
1、超过规定的敷面膜时间，等面膜水分蒸发干了还不揭开面膜的话，面膜会反过来吸收肌肤的水分。这样就起不到面膜的保湿补水效果。
2、每天都敷面膜会导致肌肤营养过剩，使肌肤不能最好的吸收面膜中的营养成分。
面膜是美容保养品的一种载体，目前粉末调和、高岭土、无纺布、蚕丝面膜、天丝面膜、生物纤维面膜、不织布面膜材质的面膜使用十分广泛。超导膜面膜为最新一代创新的技术。
面膜，是护肤品中的一个类别。其最基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其它精华成分实现其它的保养功能，例如补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂等等。
扩展资料：
敷面膜的注意事项：
1、把握敷面膜的最佳时间
一天中敷面膜的最佳时间是晚12时至凌晨3时。在此时间段是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。
2、敷面膜前确保皮肤干净
只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质。
3、敷面膜前确保皮肤湿润
湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷膜前，一定要保持肌肤湿润，干性肌肤可以先涂点化妆水，但如用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷面膜，毛孔会张开，肌肤更能吸收面膜里的精华，更能提升敷脸的效果。
参考资料：
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