当教师的范女士最近头疼得很，女儿小菲一直好好地上学，开学就高二了，突然有一天，对妈妈说，自己对学习一点兴趣也没有了，实在学不下去，更严重的是，小菲对一直喜欢玩的 游戏 ，也都没了感觉，吃饭也味同嚼蜡，每餐饭没吃几口就放下了。
最让小菲难受的是睡眠问题，入睡变得很困难，而早上又昏昏沉沉地醒不过来。
范女士以为女儿就是学习太累，休息两天就没事了。
结果小菲连续一周都没有去上学，整日躺在床上，干啥都没有心劲，行尸走肉一般，范女士才着了急。这种情况她从来没有遇见过，想带小菲去医院看看，小菲却说，她不愿意见任何人人，说啥也不去。
范女士上网查了一下，很像抑郁症，范女士听说治疗抑郁症需要吃药，她觉得吃药影响身体 健康 ，尤其会刺激大脑，也不积极带孩子去病了，在网上预约了心理咨询师，勉强同意和咨询师聊一聊。
经过几次咨询，咨询师了解了很多小菲的成长经历。
小菲的妈妈是一个敏感、易怒、好强的女人。
敏感：单位里同事一句无心的话，让她生气好几天；婆婆的行为和言语让她厌烦到极点；丈夫的一句玩笑话，能解释出好几个意思。
焦虑：小菲起床晚了点要生气；写作业慢了点要训斥；没有按时睡觉更是没有一点耐心。
好强：总希望自己比别人强，希望自己的女儿比别人家的孩子强，希望自己的丈夫更有本事。
小菲说，我说说经常说的两句话对我影响最大。
第一句：你能做到，为什么就不去做？
“你可以控制自己不看手机，为什么还一直看？”
“你可以早点睡，为什么睡这么晚？”
“你今天为啥没写完作业，本来就能写完的”
这些话概括起来，核心就三个字：不满意！
小菲一边哭一边说，我无论做什么，我妈都不满意，我几乎没听她说过对我满意的话，我真的就那么差吗？
一边忙工作，一边忙生活的很多父母，都和范女士很像，忘记了一件很重要的事，就是微笑。
妈妈的微笑是家里的太阳，没有阳光，任何植物都很难 健康 成长。
我发现，患上抑郁症的孩子，往往脸色苍白，是不是缺少阳光的照耀呢？
第二句话：不相信女儿
范女士几乎所有精力都放在照顾和监管女儿身上了。小菲和同学出去玩，范女士千叮咛万嘱咐，即使小菲已经18岁了，这些车辘辘话还是要说上几遍。
女儿在家，范女士一个下午要打好几个电话，拐弯抹角地问女儿在干啥。
女儿的日常都要范女士亲自确认，她从不认为女儿有能力照顾好自己。
被照顾得很舒服，让女儿缺乏自立的能力；不被信任，让她从骨子里否定自己。
抑郁症的核心，就是自我否定，价值感缺乏。
现在的孩子似乎很娇气，很难养，从前的孩子都是散养的，也没事啊。
心大的父母，比过度重视孩子的父母，能给孩子更多的成长空间，拥有两个以上的孩子，会分散父母的压力。