很容易被别人说的话影响了心情是一种什么样的体验？

我就是那种特别因为别人的一句话而影响自己心情的人，正所谓说者无心，听者有心吧。这种问题可能属于讨好型人格，要不就是过于自卑，总是怕别人笑话自己。

我有一个毛病就是，别人说了我不开心的话，有可能就是玩笑，我就能失眠一晚上，我经常告诉自己，不要那么在意别人的看法，人家只是一个玩笑话，但是确实做不到，总是在惩罚自己，心理压力太大了。

能做的就是多放松自己，不用太在意别人的看法，毕竟人活这一世，当然要快乐呀，整天小心翼翼让自己不开心，却没有人理解你，那多累呀。