这个时候，男生可以先让她冷静休息一下，等到她真的需要你的时候，你再出现照顾她，做好吃的给她吃，让她的心情得到恢复。每个有女朋友的男生到遭遇过女生来例假时的坏脾气。因为女生的生理构造原因，例假期是女性排毒的最佳机会，而且每个月都是定期某几天，所以女性的心情也会受到影响。因为身体的不适，可能很容易暴躁，情绪也很低落，然后身体各个地方都会出现问题，比如皮肤变黄，临时起青春痘，然后还有腰酸腿疼等，每个月女生都要经历这番煎熬。
大多数男生看到这一点，可能只能劝女生多喝点热水，但听着这句话的女生可能会更加暴躁，甚至把积压的怒气全部撒在你身上，也有不少男生在女生例假这个期间，远远离开避开这段时间。其实这个时候才是女性最需要关心的时候，如果你在这个时候给予她帮助，她以后就会更加依赖你，你们的感情也会更加深。而这个时候，男生应该做什么呢。
首先应该及时给女生保暖，这个时候她们身体虚弱，此时可以买几个暖宝宝，或者加一个电热毯，让她们舒服温暖的躺在床上。如果疼痛很严重的话，也可以吃一些止疼药来缓解一下。但药物有副作用，如果不是必要的话，不要吃。最好是准备一杯热的姜糖水，让女生暖一暖胃，这样她们能更加舒服一些。
还有就是对陪伴她，转移她的注意力，可以看电影也可以打游戏，让她的注意力在其他地方就可以缓解一些疼痛。还有如果是失血过多，那就需要你及时帮他换洗床单，衣服，帮她准备好舒服的贴身衣物，避免失血过多没衣服可以换。最后就是要多休息了，不能在熬夜，早睡早起，对身体有好处。