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怀孕能吃烧烤吗

孕妇可以吃烧烤。

但是市面的烧烤卫生问题和生熟程度不容易把握,如果烤得时间太长,容易让营养物质失去营养,如果烤的时间太短,肉内的弓形虫或者细菌不容易被杀死,高盐、高油、辛辣刺激的食物摄入过多,不利于胎儿的成长。

怀孕期间如果偶尔吃烤肉,对于胎儿和孕妇并不会有很大的影响。怀孕期间应该注意均衡营养,多吃新鲜的肉类或者水果、蔬菜,有利于胎儿的生长。烧烤食物的好坏受到烧烤时间的长短、火候的掌握、烧烤设备的选择甚至是当时的环境等诸多因素的影响。孕妇吃烧烤食物时候可以少放一些调料,食物一定要烤熟。

怀孕后适合吃的食物

通常情况下,孕妇在怀孕期间应该多吃一些富含优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果,注意营养均衡。平时可以多吃一些坚果、核桃、牛奶、豆制品、蛋类、牛肉、羊肉、精瘦肉、鱼肉、油菜、菠菜、油麦菜、香蕉、苹果、橘子、榴莲、樱桃、大枣等。

在怀孕四个月左右要进行补充钙质,可以在专业医生的指导下口服孕妇专用的钙,也要多晒太阳补充维生素d。建议孕妇在孕期注意多休息,不要做剧烈运动和重体力劳动,避免过度劳累。注意腹部保暖,注意饮食清淡营养,多吃新鲜的蔬菜和水果,保持作息规律,定期在医生的指导下进行产检。

以上内容参考百度百科-烧烤