呵呵，看来您爱子心切呀。下面是我的一些建议，希望能帮到您。
清淡饮食心情暴躁的原因有很多，比如例假将至、心火过大，您可以吃点清淡的食物，降降火气，也可以拿点儿中药。
和朋友聊天您可以和朋友去逛逛街、聊聊天、听听音乐、散散步，放松一下自己；也可以看看搞笑的笑话、电影，回忆你和孩子以前的温馨时光，让心情愉悦，让自己感动。
尊重孩子面对孩子时，您要尊重ta的想法，尽量为ta着想；也可以想象您是孩子时面对这种情况会有怎样的想法。总之要站在ta的角度想。
保持开朗您在ta面前既要保持形象，又不能过于严肃，要保持一颗开朗的心，去感染您的孩子，让ta也受您感染，开心每一天。