说一个我自身的经历，仅供参考。2013年毕业进入一家日企，每天8小时，干五休二让我有了很多业余时间，一开始只是想减肥而已，办了瑜伽卡，跟着练习瑜伽，每周基本上有3-5的晚上去上课，一直坚持了3年，遇到了很好的瑜伽老师和朋友，并学习了瑜伽教练，从17年3月就已经开始带课了，还在不断的学习中。我的建议，选择自己喜欢的一样东西，然后最重要的就是坚持下去，人的精力都是有限的，你只有把有限的精力专注于同一件事物，你才会取得相应的成效。
说一个我自身的经历，仅供参考。2013年毕业进入一家日企，每天8小时，干五休二让我有了很多业余时间，一开始只是想减肥而已，办了瑜伽卡，跟着练习瑜伽，每周基本上有3-5的晚上去上课，一直坚持了3年，遇到了很好的瑜伽老师和朋友，并学习了瑜伽教练，从17年3月就已经开始带课了，还在不断的学习中。我的建议，选择自己喜欢的一样东西，然后最重要的就是坚持下去，人的精力都是有限的，你只有把有限的精力专注于同一件事物，你才会取得相应的成效。