我曾经差不多有将近10年都是面对别人的嘲笑的从初中开始到大学我一直是个胖子，你们可以想象一下一个女孩子身高1米65体重却达到210斤怎么会不被人嘲笑呢？每当被人说成是胖妞胖丫或者是小肥猪的时候我的内心的那种痛苦我相信是没人可以理解的由痛苦带来的就是自卑，我不敢像别的女孩子那样穿裙子也不敢在自己该谈恋爱的年龄去谈恋爱我怕会被别人瞧不起我怕会被别人嘲笑。
当然我很感激在我大学的时候遇到了一位心理辅导师，这也是我给很多自卑或者受到别人嘲笑的人的一个非常重要的建议，就是当我们的心态上出现变化的时候或者长期被别人嘲笑的时候，我们应该去专业的心理辅导机构找一位专业人士对我们进行心理辅导和疏导，这对消除于我们的自卑心理会有非常好的帮助。
在心理辅导师的积极治疗下我慢慢的开始消除了自己的自卑心理，其实想要改变自己自卑的状态首先就是要让自己的内心承认自己的强大，然后要面对现实中一些真实存在的东西比如说我自己是肥胖的那么我完全可以把这种自卑转化成一种节食和运动的力量，让自己得到改变当看到自己的身材慢慢的有个变化我的自卑心理也就会逐渐的消失。
除了承认自己内心的强大并且要面对现实之外，我们消除自卑最好的办法就是走出自卑的心态，让自己能够拥有一颗强大的心脏不要把所有的事情都看得那么重要，也不要凡事都钻牛角尖儿我们既然改变不了别人的看法，那么就改变自己我们不需要得到别人的认同，我们只需要让自己变得比以前的自己更加强大和完美就可以了。