感觉好多眼睛看着自己，心理上就有了压力，同时又担心自己表现不好，大家笑话，这样的担心会让你紧张。
首先你要自信,告诉自己没什么问题的,自己一定可以的,还有哦,不要在意别人的眼光,做最好的自己,还要把自己的心态调整好,以前我也很怯场,见到过度的陌生人就会说话语无伦次,而且说话声音特别的小.
想要不怯场,厚脸皮,多和别人去交流,在交流过程中发现自己的不足,加以改正.前提还是要对自己充满信心,别自卑,都是两腿的生物,没什么好怕的.调整好自己的心态,别总是以为自己这个不好,那个不好,相信自己很棒,
凡事看开点,别总活在自己的内心里,出来透透气.在做任何事情的时候别给自己心里暗示,说自己不行,大胆一点！相信自己,自己永远都是最棒的.
树立一个好的心态对你很重要.
战胜心理需要时间的,加油.
对自己要有信心！