知道张总能够预测中高考语文作文，也知道张总会预测笑话做表情包（1314群都懂得），最让我不可思议的是他咋知道元旦一过，我就会好美爽了呢？
一、元旦前，我叫好折腾 。
事件一、在我们家老妈老爸有个套话，叫做“人欢无好事，狗欢插屎吃”每每我高兴的得意忘形手舞足蹈的时候，老爸老妈总会给我来上这么一句，过后想想事情也挺灵验。
记得我六七岁的年龄，爸爸给我买了一双蓝色的水靴特别漂亮。穿着水靴走在水里，不时还得跳一下，跑一下，转个圈，那个美哟。妈妈瞪了我一眼，说我没个女孩样，然后就说“人欢无好事，狗欢插屎吃”。不知道是因为她这句话，还是别的原因，我跑了一会，因为脚下发滑，靴子有点大，一下子就崴了脚脖子。立马钻心的疼，不敢动不敢走。因为那时候还小，爸爸妈妈怕我伤了骨头，带着我上了医院。
可是一到医院我就挣扎的自己站起来跑，和爸爸妈妈说不看医生（我从小害怕打针吃药）。爸妈看我能走，知道没伤着骨头，可能也为了省钱，就带着我回家了。
这下好了，伤着脚踝的时候是初冬，直到过了年春天，我的脚一直不敢走路不敢站立。走一步都得人抱着。当时爸爸妈妈单位里修建一批猪圈，内外全是水泥抹灰，特别干净关键还朝阳。当时是冬天单位领导说是入春再进猪养殖。爸爸妈妈可找着好地方看我了，他们出去干活的时候，就用大衣把我围好，把我放到猪圈里晒太阳，里边放着吃的喝的，又安全又暖和。哈哈，这是我第一次知道“人欢无好事，狗欢插屎吃”
还有一次我和弟弟周末在床上狂嚎（唱歌），老爸老妈嫌我们俩闹，就拿出来这句话对付我们俩。果不其然，一会我被弟弟骑在头上把我头发挤下一大柳子，然后我就在卧室里嗷嗷的哭，爸爸一把把弟弟从床上提溜下来。事实被验证“人欢无好事，狗欢插屎吃”。
回想往事，我不敢得意忘形，似乎已经根深到骨头里了。怎么说呢，我自己也觉得自己算是比较受人喜欢的类型。脾气不坏，偶尔还有点有趣，长相虽不能貌比羞花，咱也是大大方方有的放矢的人。可是就是这样的我，一旦一段关系让我感受到美好快乐的时候，我心里那根弦就会跳出来折腾我，让我思考自己咱有啥？咱凭什么？那种“人欢无好事，狗欢插屎吃”的幻觉就会出来。然后就会谨慎思考神经兮兮。果不成然就成了“好折腾”。
张总在讲《我叫好美爽》时讲过，所谓好美爽，并不是你碰到的每件事情让你好美爽。所谓的好美爽，是你活在此时此刻，让你自己好美爽，不在事件，而在你心态。也就是学会正面思考，与自己（本我）在一起。
（1）阻断负面信息的通道
这个通道包括清除手机的负面信息，不看不转；建立自己独处的时间，将手机定时隔离；不做手机的奴隶。
（2）清除手机中不好的音乐，音乐的振频直接影响人的情绪。（清除惆怅的、思念的、悲苦的音乐）
（3）清除不好的视屏（一些血腥的、伤痛的视频不转不看清除）
（4）清除不好的图片。
（5）清除不好的文字。
关于活在此时此刻，保持好美爽，必须要具备这个能力。如何训练呢？请看几个解释
“好”是指大脑好，“美”是指心灵美，“爽”是指身体
（1）保持运动，这个是训练身体的。
有几个自己热爱运动，体验大汗淋漓的感觉。保持身体的通畅，让情绪及时释放。
在这方面我深有体会，每当我自己拧巴别扭的时候，就会把自己置身于跑步或者瑜伽的训练中，让自己累趴，没有时间精力思考，增加睡眠质量。
（2）吃，细嚼慢咽，感受到食物质感。吃的时候就是吃，感受食物，与食物在一起。
我自己这一点做的不好，吃饭快，会用吃释放情绪。甚至情绪不好，吃甜吃糖无节制。
（3）看，要跟美好的风景，图片在一起，学会欣赏。所谓生活美学，就是在生活中发现美的事物。
这一点我感觉自己做的特别好，我日常喜欢拍照，喜欢欣赏美好的图片，喜欢不同季节不同的鲜花。花花草草，日常情趣特别多。而且随时随地会进入美好的想象中。我在冥想时好多的画面都是我日常经历的，看到的，甚至是我欣赏图片上的风景。在某一个时刻它真的会显现。 一定要相信：所思所想所是。
（4）听歌，音乐具有强大的振频，它会吸引你想要的一切事物，它能够直达你灵魂深处。它会让你听不自禁的流泪，喜悦！
（5）睡，睡觉时温柔的与床，被子，枕头在一起。此时此刻的临在状态，会让你产生良性的情绪。
针对这一点我有深深的感触，我特别喜欢床上用品。不同季节，对床品的质地，颜色，会有不同的需求。基本冬天我会喜欢暖色调的、保暖好一点被罩床单；春天乍暖还寒会是浅紫色的，浅粉；夏天一般会是蓝方格，白色麻质的床品。秋天一般都是纯棉的灰色的或者浅蓝。我喜欢买床品都被我妈说成是败家了。现在看来是热爱生活哈！
（6）精读诗词歌赋，并与它在一起。（慢慢的读）
推荐《爱自己》手抄，每晚慢读。
读有思想的文字。
我小姑娘的时候喜欢看小说（言情的，武侠的都喜欢），后来被妈妈说。我就到书店借名著，还是看小说的读法，结果更过瘾。看似是无用，实则你读过的书，走过的路，以及爱过的人在你生命中都有印记。
（7）学会施爱和被爱的学问，让心灵美起来。
爱是一种感觉，是体会出来的。当你沉浸在爱里，你不言不语它就在那里。当你没有爱，说的再多为你好它也没有。
学会爱别人，只是爱，我的爱与你无关。
感受被爱，体验别人对你的爱，让自己沉浸在爱里，与爱在一起，让生命绽放。
（8）每天有独处的时间，让自己的心灵休息，找到自己的本我。
今天参加团队百公里马拉松比赛，因为每队必须有两位女性参加，被男队员关注的感觉特别爽。
真的跑步不仅仅是体力的放逐，他还是精力毅力的坚持。跑到最后一公里，被同队男队员一起陪跑的举动深深的感动。跑完步，我拿出口袋里的巧克力送给队友，那一刻我想大家都能感受到彼此的关爱的。
我最值得得瑟的是我们队里有参加全国的跑马大咖，说以我的跑程完全可以参加半马的比赛。听到这里我的心里真是特别爽快，不是因为我能跑半马，而是被确认的价值感。
是的，好美爽让我有一种想吼出来的感觉！
张总您咋猜的那么准呢？