天天吃水果，多喝热水，不一定能变瘦。
首先，水果是高糖分的食物，并不适合减肥期间过多食用，另外多喝热水。只是会增加肠道蠕动，补充人体所需的基本水分，靠喝水和吃水果并不能起到减肥的作用，尤其对于湿热体质的人群来说，天天吃水果甚至还容易变胖。
想保持好的身材，首先在饮食上面一定要营养均衡，不要认为少吃甚至不吃主食就可以变瘦，这样的方式会影响身体的免疫力，并不健康，也不推荐。
日常可以吃一些低糖少油和粗粮食物，不用吃的过饱，以七分饱为最佳，前期由于不是很适应可以保持正常一日三餐，但是必须控制总量，不要暴饮暴食，待到是身体适应之后，可以将晚餐食物改为简单的蔬菜沙拉或者黄瓜等不含糖，不含脂肪的食物，并且晚餐时间不建议超过六点。
至于多喝热水这个习惯，不论是否减肥都可以保持，本身多喝热水对身体而言就有很多好处，对于喜欢便秘的朋友来说，更是需要坚持喝热水，正常人每天要达到1000cc饮水量，可以在这个基础上稍微增加，前提是以自己身体舒适为宜，不易盲目饮水太多，会给肾脏造成负担。
另外想变瘦，除了规范和健康的饮食，增加运动量也非常重要，每天坚持运动，可以促进肠胃蠕动，消耗脂肪，还可以强身健体，刚开始锻炼的人不建议高强度，以轻缓为主，一开始时间也不宜过长，根据自身体能和身体状况来判断和规划。
总之，光靠天天吃水果，多喝热水，并不能达到期望的身材，这样的饮食也并不健康，对于胰岛功能混乱的人而言，多吃水果甚至会导致血糖升高，所以一定要以自身的健康为基础去瘦身。