很多妈妈觉得母乳喂养会导致乳房下垂。其实，这与母乳喂养无关，主要是因为怀孕期间的激素是乳房充盈增大，产后激素退出后乳房变小，这与妈妈们产后是否母乳喂养没有关系。其次，许多母亲的母乳喂养习惯是不同的。妈妈给宝宝喂奶时，有的单侧喂奶时间长，容易造成奶量过大；有的妈妈断奶后采取不挤奶，硬抱容易造成奶量过大，体重增加，造成乳房下垂。
如果父母在孕期和哺乳期不注意，确实会影响以后很长一段时间的形象。为防止乳房下垂，建议家长做好以下三点：产后培养良好的泌乳习惯，按需喂养，供需平衡，双侧轮流喂养，平衡双侧乳房的乳汁分泌。健康减重，不盲目追求快速减重。我在生孩子之前也关注过这个问题。无论我从身边还是网上找到的答案，大部分都对哺乳引起的乳房下垂束手无策。不仅是乳房下垂，而且罩杯大小也小了一圈。
但与人们的想法相反，乳房下垂的主要原因不是哺乳，而是怀孕期间激素的变化，拉伸了支撑乳房的悬韧带。断奶后乳房萎缩时，乳房比怀孕和哺乳期小，但悬韧带已被拉长，造成乳房下垂。所以，无论是否哺乳，乳房都可能有一定程度的下垂，但通过哺乳，可以让乳房有一定的概率减少乳腺癌的发生。引出一个很搞笑的笑话，笑话内容是（哺乳期断奶后感觉胸前挂着两颗葡萄干）哈哈真能笑死人。的确，如果母乳喂养不正常，断奶后不注意保养会导致乳房下垂、变软，使乳房干瘪。
那么，怎样才能预防这些问题呢？喂奶时间不能过长，不能让宝宝含着乳头停止哭闹、睡觉，过长时间的空吸或吸食低浓度的乳汁，容易造成乳房松弛。注意平时的坐姿，不要长时间含胸坐着。睡眠姿势也要注意，最好是尽量仰卧，尽量不要长时间朝一个方向侧卧，这样不仅容易挤压乳房，还容易造成双侧乳房发育不平衡。产后在进行胸肌锻炼的同时，还要坚持每天对乳房进行按摩，通过胸肌锻炼、按摩可以缓解乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，有效避免皮肤松弛。这些都需要长期坚持才会有效果。