抑郁症自救话术南
下文中，?代表不能对抑郁症患者说的话，?代表家人应该这么说的话。
1.
别人比你还惨！事实上其他人有问题又怎样，不代表我的问题就会消失。
听到你受伤，我很难过，有什么我能做的能帮到你的么？2.
明天就会好了把压力放到一个已经独自奋斗了许久的患者身上是不公平的。
一步一步来，我会一直陪在你身边的！3.
生活就是不公平的这是又一次打击了他们。
我很难过这发生在了你的身上。我们都会，而且一定会挺过去的！4.
你必须去面对它重复着说会让他们感觉他们不够好。
你不是一个人在战斗，有我在！5.
生活在继续不知道如何度过一天，更别说整整一周了。
你的生活里有那么多精彩，我会陪你重新探索这一切。6.
我知道你什么感觉，我也曾经抑郁过抑郁远远可怕于糟糕的一天或者糟糕的某种方法。
我只能想象你正在经历着什么，但是我会尽最大的努力去理解。7.
你这样太自私了抑郁不是一个选择项，不是他们所选择的。
我真的很想你，有什么我能做的么？8.
出去放松好好玩玩，喝杯小酒，然后忘掉这一切抑郁症不是糟糕的一天，它是成百上千个一天，而且看上去无法摆脱。
我很喜欢和你呆在一起，我的肩膀胸膛全借给你。或许我们可以一起出去喝喝咖啡聊聊天？9.
你搞得我心情也不好了 我真不想看你这么失落，让我为你做点什么吧！10.
你到底在抑郁什么？抑郁并不总是因为伤痛或者什么痛苦的事情引起的，它就是这样发生了。有时候看上去不那么严重。
对不起我没有意识到你那么痛苦，我就在这儿！11.
别自怨自艾了 我看得出你在挣扎，这让我也很难过。我能做什么？12.
你出去跑跑就好了尽管运动对于对付这一天看来有些作用，但对于抑郁症患者来说从床上离开也是非常困难的。
我需要一个一起散步的小伙伴，陪我一起吧！13.
每个人都在应对各种问题，为什么你就不行抑郁症不是我们选择的，而它一旦发生，就会让人和人之间不一样。
你看起来这段时间不好过，我只想你知道我一直在。14.
你很坚强，你会没事的 我相信你，我相信你会熬过去。我在这里陪你度过每一个难关。把这些话术分享给家人，现在开始起来。?