同事之间的相互拆台是一种不良的工作氛围，会影响团队的协作和工作效率。以下是一些应对同事相互拆台的建议：
1. 保持冷静：当遇到同事之间的相互拆台时，保持冷静并控制情绪。不要被情绪影响，以免做出冲动的反应。
2. 了解原因：了解相互拆台的起因和背景。也许有些同事不理解你的工作方式或任务分配，或者他们可能有其他的个人动机。了解这些原因可以帮助你更好地应对这种情况。
3. 保持中立：不要卷入同事之间的争执中，尽量保持中立。不要和任何一个同事结成联盟，以免加剧争端。
4. 寻求解决方案：与同事们一起讨论相互拆台的问题，并寻求解决方案。可以提出一些解决方案，例如改善沟通、明确工作职责、分配任务等。
5. 向上级寻求帮助：如果同事之间的相互拆台非常严重，影响了团队的工作效率，你可以向上级寻求帮助。与上级领导沟通，让他们了解问题，并寻求他们的建议和帮助。
6. 建立良好的人际关系：建立良好的人际关系可以减少同事之间的相互拆台。与同事们建立友好的关系，加强彼此之间的信任和合作，这有助于减少争端的发生。
总之，面对同事之间的相互拆台，要保持冷静和理性，了解原因，保持中立，寻求解决方案，或者向上级寻求帮助。同时，建立良好的人际关系也是减少同事之间相互拆台的重要方法。