比不上心理失落是正常的情绪反应啊，那如果比上了呢，你是不是就开心，自信一点？
你为什么要改变这样攀比的心理，也看不到你玩改变的动机，我觉得没问题啊。每一件事都有他积极的一面和消极的一面，攀比的心理只是你愉悦自己的方式，因为比上了你会很开心，攀比的心理不影响他人，不危害 社会 没什么大不了。
比过了自己开心，有自信，比不过就想办法超过他，没什么大不了。每个人都会有这样的攀比心理，不用太担忧。
如果一个人连攀比的心理都没有，还怎么谈进步、谈成长。
国家和国家之间比Gdp，学校和学校之间比升学率，高考比学习成绩，生活中攀比无处不在。人生的路很长，比一比没什么大不了。
我并不认为喜欢攀比的人罪大恶极，也不是什么心理疾病，相反人活着有欲望，有攀比心，往往代表着他们有旺盛的生命力，他们有争强好胜的进取心，他们有改变生活与命运的决心和勇气，这些人的精神状态再 健康 不过，再正常不过，这些人值得尊重。
这个世界上最大的谎言就是“知足常乐“，往往这句话是说给那些确实没有天赋，没有能力，没有潜能和希望的 无能之辈 当麻醉药用的。他们活在这个世界上一辈子随波逐流，他们努力都是徒劳，他们的天赋限制了成功，当他们伤痕累累，在这个世界上挣扎一生， 于是只能用知足常乐，“比上不足比下有余“，“不与人攀比“，“开心就好“这样的鸡汤鬼话，安慰受伤的灵魂。另外有钱人也希望知足常乐能够成为不是价值，因为唯有如此，他们的财富与地位，才不会被那些充满野心和上进的人惦记。
“不要攀比“这样的鬼话，对那些没有尽力拼搏的人造成了很大的负面影响，让他们学会偷懒，放纵，贪图安逸，不思进取，并且提供了很好的理由 ——这个佛系的 社会 里面，人太容易对自己放纵，太疼爱自己，宠爱自己，以至于尚未努力过的人，就已经开始为自己的辛勤付出而感到自怜。
传统 社会 自强不息、敢为人先，永不服输的价值观渐渐的放弃了， 努力拼搏趋向于安逸舒适，开拓进取变成安于现状。往往用“不和人攀比“来安慰自己的人，追求行乐及时，他们的人生的意义在于当下的快乐，而不在于拼命的付出。所以他们非常善于放过自己，在疲劳的时候，在觉得困难的时候，在尝试过失败的时候，那么退而求其次，不与人攀比，不与人竞争，只求自己内心的安宁与快乐。
这种佛系的生活态度令这个世界变得消沉，缺乏斗志。 上进心似乎变成了一种过分咬牙切齿，令人感到难堪的生活态度。凡有野心者都爱努力，凡努力者都较真，凡较真者似乎都是有些偏执，凡偏执者都不可爱的，凡是不可爱的人都被这个时代所唾弃。 野心，努力，执着，上进…这些曾经美好的词在当今 社会 全都成了贬义词。 因为具有这些个性的人，往往给人带来强烈压迫感，周围的人不得不也变得努力刻苦起来，而这个喜欢安逸的时代里，所有人都讨厌努力，都喜欢坐吃等死。
现代人没有了攀比心，而变得更加佛系。美其名曰，这是多元化个性化的 社会 ，实际上是回避竞争，回避与人之间的对比。这是一种懒惰而不思进取，是我们这个 社会 的前进动力逐步涣散的一个危险的标志。
什么叫做攀比呢？攀比这个词已经是带有了贬义的意思，但是如果改用见善思齐，那么是不是会更加好一些？
如果看到别人的生活条件比我们好，我心向往之也努力改善自己的生活条件，这是不是属于攀比？
如果看到别人成绩优秀，做出了不小的事业成绩，那我们也迎头赶上和他一样的优秀，这是不是属于攀比？
如果别人活出了自我，感到了快乐，我们感到羡慕，于是也开始向他学习，这是不是属于攀比？
如果一个人的歌唱的很好，精通一门乐器，善于绘画和摄影，我们也因此想学一门技术和他一样的拉风，这属不属于攀比？
有人敢精竭虑下海经商，经过10年的打拼成为一名富翁，因为他的成功，于是也想去打工经商，这属不属于攀比？
凡是攀比者都是对生活有要求的人，攀比的对象往往是他们尚未得到的目标 ，既然人生存在差距，事业仍可上升，那么攀比又何乐而不为？
每一个人向往往高处走，都提起精神追求一个 社会 往前发展，都希望自己变得更好，这难道不是一个人性所应该有的积极态度吗？
为什么我们会如此的排斥和抗拒所谓的攀比？归根到底是因为不愿意努力，不愿与人比较，避免在比较的过程之中感到内心的痛苦，恰恰是为了回避这样的痛苦，于是人就放弃了努力，似乎在自我的满足之中可以实现内心的平静，这确确实实是一代不如一代的混账想法。
总是喜欢与人攀比，比不上心里就很失落，肯定是心理疾病。下面我们来分析。
第一点，总是喜欢与人攀比，是一种自尊过度的表现。
以上所说的种种攀比心态，说明已经不正常了。下面我们试试怎样来改善。
一、正确的认知你自己的自尊水平。
①自爱，首先一个人爱自己是无条件的。无论你表现的好，表现的糟，内心深处都有一个声音，告诉自己你值得被爱和尊重。
②自信，要认为自己有能力在重要场合采取恰当行动，只要努力过了，结果都能接受。成功了，我们再接再厉，不成功，我们总结经验，继续努力。
③ 自我观，我们看待自己的眼光，对自己的优缺点的评估是否有根有据？每个人对自己的评价中，主观性都占了绝对优势。
④如果一个人对自己的评价和期待是积极的、客观的，它会成为一种内在的力量，让人经受住挫折考验，达到最高目标。
⑤学会聆听，主动请周围人提出对你的意见，并对他们表示感谢。无论他们提出的是批评还是赞扬，都不要主观否认，而是听进去，并与自己的行为相印证，进行客观的评估。
⑥认清自己的同时，也接受眼前真正的自己，学会爱自己，用更宽容的心态来对待自己。
⑦自我观察，看看自己身上是否存在自我攻击的现象，要放下这些对自己批评性的成见。
⑧容许自己失败，在生命里偶尔的失败，也算是小小的成功，它让我们发现错误，修正行动，为下一次的成功添砖加瓦。
所以，不要再特意攀比，得之我幸，失之我命。积极，乐观的生活。保持一颗平常心，愿您的人生丰富多彩，快乐幸福！
不要和别人比，比完心就冷了，谁家都有好几套房子，一比都没法活了这，你只管心态好就行，钱都是身外物，死了带不去，不要比，不是我们不努力，是因为自己病太多，再有家里事你看不下去，就得管，弟弟在那要死了，你看不下去，你就得救他，几年就会失去一套房子，不能为自己活着，这也叫贡献，完成妈妈交给我的任务 管好弟弟，咬牙也要让他活下去，现在他生活好，我很高兴，不和别人比，不比财产，只图自己兄弟安危，是我最大的幸福，救人一命胜三级浮屠。每当想起往事，想起过往，亲人是自己的最大支柱，没有亲人活着也没啥意义。所以不攀比。
我认为适当的攀比是对自身的一种激励。
攀比可以分为两种
第一种称为良性攀比
学校里面学生与学生之间攀比成绩，肯定是对自身有一定的促进的，我看到这次考试的成绩又比同学某某低了一点，下次一定要努力超过他。
我看到我朋友买了一对好看的鞋子，我去做两个兼职，给自己也买一对。
第二种称为恶性攀比
看到别人的生活过的非常富裕，吃穿用度都比自己好，自己也想过这样的生活，于是采取网络贷款等方式获得资金，丝毫不计后果。
[得意]所以你最好把自己的失落感，用在对自己的激励上。想想自己为什么比不过他。
但是，自己赢才是赢，你靠别人赢他不算赢，他靠别人赢你也不算赢。
人能在攀比中进步，也能在攀比中迷失。
攀比，要把控有度，要良性选择。
你可以失落
命里有时终须有，命里无时莫强求
不是心理疾病，是很正常的情绪反应。这说明你有上进心，你可以把让你感到郁闷的事情记下来，找到你自己的目标，然后为自己的进步做点改变，慢慢来，相信你会更好的！不要否定自己，有消极情绪很正常！
回答这个问题，对于不同的人有不同的答案，我不知道题主的年龄，就从两种情况分别说起吧。
一、你是年龄不足五十岁的中、青年人。这个年龄段的人凡事喜欢与人攀比是有上进心的表现。谁不愿意被人羡慕呢？难道你愿意被别人笑话自己无能吗？具有攀比心理，是驱动自己进步的内在动力。怕被领导批评、被他人笑话是驱动自己进步的外在动力。
个人如此，政府也是如此。七十年代国家掀起了全国比学赶帮超的热潮，就是要相互攀比，争先恐后，涉及到了各行各业。
有了攀比才能找出自己存在的差距，知耻方能后勇。
二、如果你已步入中、晚年。临近退休了，甚至是已经退休了，这个年龄段儿的人要想在事业上再有所大的作为可能性已经很小了，如果还是为了名利相互攀比就显得有些不合适宜，当然这也算不上什么心理疾病，最多也就是经历了长期奋斗过后养成的习惯而已。但是现在已经到了及时调整一下自己的心态的时候，否则只会给自己徒增烦恼。奋斗了大半生，经历过成功、也承受过失败。人生起点不同，家庭背景以及生活阅历都不同，又何必强求自己的成就非要与别人相同呢？“知足常乐”不只应该成为座右铭，更应该是中、老年人的心里铭。
花鸟虫鱼、吟诗作对、琴棋书画、游山玩水、与家人***享天伦之乐，总有一款适合你的爱好吧？择其一二充实自己的生活，不是很好吗？
控制自己