坐在办公室里面，午后也能够解压，应该做到以下几点：
1、整理办公桌
其实一个良好的心情，不仅来源于领导的表扬和同事的鼓励，整洁也非常重要，如果办公桌杂乱无章，看起来会让人产生倦意，那么就会压力很大。午休过后整理办公桌，也是不错的一个减压方式，同时中午醒来的时候，许多人意犹未尽，总是想着睡个回笼觉，这个时候整理办公桌，能够让自己快速清醒，找到最佳的工作状态。当整理完办公桌之后，人的心情就会越来越舒畅，与此同时就会达到减压的效果，在办公室工作的朋友，不妨可以试一试。
2、喝茶
午休过后通常人们都会比较口渴，这个时候如果冲一杯浓茶，效果可谓立竿见影，在喝茶的时候，也算是减轻压力。当然在喝茶的时候，也可以浇花，看到这些绿色的植被，人们的心情自然会好很多，所以在办公室工作的人，午后茶还是相当有必要的，它不仅能够缓解人的疲劳，同时还能够减轻相应的压力。
3、洗脸
其实午休过后，我们可以洗个脸，洗完脸之后深呼吸，将浊气排出体外，这也不失为一个好办法。同时洗脸的时候，我们也会轻松很多，洗掉脸上的油腻，重新开始新的工作。当然在洗脸的时候，水不宜过凉，否则极有可能因为水温过低而着凉。
4、读笑话
平时生活中为了减轻压力，我个人认为，应该在办公桌上面放一本笑话书，这样减轻压力能够有很好的效果，同时我们还能学到一些幽默的小知识，可以说是一举数得。读一则笑话，不仅能够减轻压力，同时有趣的笑话也可以讲给同事听，这样办公室的气氛才会变得更加融洽。