生活总不会是一帆风顺，有开心的时候，也有不开心的时候。心情好的时候当然是不用说了，干啥都顺的不得了，仿佛得到了上天的眷顾；那也有心情平淡的时候，这个时候居多，占据这我们大多时候；心情差的时候，真的是干啥啥不行，这种时候真的很闹心。
第一点你需要一本书。一本好书可以带你走进一个新的世界，看别人的生活来使自己生活增加一点经验。当你看书的时候,你的心可以慢慢的静下来。慢慢的你就可以平复自己,烦躁的心情。之前冰心老人说过这样的一句话,读书好，读好书，好读书。这不仅仅是一个人在成长路上的一句箴言，也是在生活过程中的一些建议。 第二点你可以看一些笑话,或者段子,那你看了一些非常搞笑的东西,你情不自禁的就会笑起来,这样会使自己充满阴霾的心,得到一点点阳光。可以说笑话，这个东西很神奇，当戳中了你的笑点之后，你的嘴角会不自然地扬起，你的的心情，也会自然的放松，开心。这就是笑话和段子的魅力。当代年轻人很多人都喜欢看笑话和段子，用吐槽的口吻来描述当代的生活其实是一种非常好的方式。也许有人来说这个不算文学,但是我觉得用文字来描述一些事情,并且可以改善人的心情,这难道不是一件非常好的表达方式吗？ 第三点，你可以听一些舒缓的音乐来放松自己的心情。音乐的力量可以说非常伟大，你可以多听一些贝多芬、莫扎特的钢琴曲。到那些轻松悠扬的音乐萦绕在你的耳边时，你得到的不仅仅是耳朵的享受，也是心灵的享受。在现代生活中,随着手机越来越多地占据人的生活，我们的心灵感受变得越来越少。不知道，大家有没有发现，有了手机之后，你的心情更加烦躁，对于路边美丽的景色，你并没有观赏，你的头看着的只是你手中的手机。其实音乐是一个非常好的方式，音乐中可以有很多东西，它会有天空，会有高山，也会有流水。 最后一点你可以和你的朋友亲朋好友进行亲切的交谈。这样当你在诉说的过程中，你的坏心情就会随着你的话慢慢的吐露出来。倾诉很重要,一个人要是憋着很多烦心事儿,憋着憋着就爆啦!倾诉就是一个非常好的方式来让自己把烦心事倾倒出来。