对于初学者这个年龄是有点晚了.但是有信心有爱好什么事情都好解决的.毕竟23岁身体还是当打之年. 1、你应该多练练带球,颠球这两项基本训练(头球就不用练了),找找球感. 2、配合对墙踢(用脚内侧推球)，练习基本的传球与停球。 因为踢球都是靠感觉的,你跟它久了熟了就得心就手了,我踢了十二年球了,这只是我的心得. 1、2练习完成的差不多可以试试脚内外侧拉球，靠球感，这是足球的基本技术，对以后的过人有很大帮忙。踢球时间长的人都知道过人不需要花哨的动作，要的是实用。 你才大二，在学校有的是时间，有的是场地，踢球的人多的是，刚开始自己在旁边练基本功，熟悉了可以跟一些人踢踢小场，不要怕别人笑话你，我在学校踢球刚开始谁都不认识，只要你认识足球就可以一起踢，也可以交到很多朋友，对你球技提升有很大帮助。当然你也会发现很多高手，可以从他们身上学到很多东西。我前些天在一个学校跟一个三十岁的人踢球，长了不小的见识，人家的脚法，配合，组织，技术的确让人佩服，年龄大体力差了要自己分配好就行。 如果你身材不是很高，但很灵活，可以踢前锋或边前卫。踢前锋需要好的脚法，更需要良好的心理素质和善于观察球门和身边队员的空位。还要自己会跑位。体力差的可以考虑这个位置。需要快速的起动冲刺能力。你灵活的话这个应该不成问题。等踢的时间长了，技术长了，会一些基本的技战术配合，可以改型踢中场，我就这样，这个位置是最锻炼人的，可以使你的技术得到质的提升，当然中场是核心，需要组织能力，观察能力，能突能传。踢后卫需要很好的心理素质，不要轻易出脚，过人厉害的一般防守都厉害，因为不吃假动作。 这些都是我这么多年踢球的心得。不知对你有没有帮助！！