一点一点突破。比如出门上街,可以早点出去,晚点回来,走得远一些,走几次,你的心理适应能力就会加强。去你好朋友家或者亲戚家,习惯了就好。最重要的是你要干点什么,帮家里干点力所能及的事,以后学点手艺,或者狠下心来,干脆出去打工,总之,不要着急,一步一步来,你会发现,没有谁那么关注你的?
一点一点突破。比如出门上街,可以早点出去,晚点回来,走得远一些,走几次,你的心理适应能力就会加强。去你好朋友家或者亲戚家,习惯了就好。最重要的是你要干点什么,帮家里干点力所能及的事,以后学点手艺,或者狠下心来,干脆出去打工,总之,不要着急,一步一步来,你会发现,没有谁那么关注你的?