锻炼一下自己的胆量.其实我也和你一样,曾经很内向自闭,但后来发现我只要用心去做.做得也并不比别人差,有了成功的体验,就有了成就感,后来就能慢慢放开在公众场合说话了.
我觉得你事先要做好充分的准备,树立信心.稿子记熟了,讲的时候加点自己的激情进去,一定会很出彩.
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