笑话大全网 - 笑话段子 - 困了不能睡觉有什么方法可以让自己清醒?

困了不能睡觉有什么方法可以让自己清醒?

有的时候我们明明很困,但是因为工作学习或者其他原因不能睡觉,这种感觉是太痛苦和难熬的了。给大家分享一下,遇到这种情况,我是怎么让自己保持清醒的,希望对您有帮助。

第一,百试不爽的方法,就是去洗手间,洗一把冷水脸,多冲洗几次,非常的清神醒脑。困的特别厉害,也可以接一大盆清水,把脸部轻泡在冷水中,憋气呆上一分钟左右。想当年自己上学熬通宵之后,就是用这种方法对待第二天的学习的。

第二,清凉油也是个醒脑利器!在太阳穴的部分和鼻子下面涂抹,它的特殊气味会瞬间刺激你的大脑清醒起来。当然这种方法仅限于一个人的时候,如果在工作中尽量不要了,因为清凉油的味道非常大,有些人是闻不了的。

第三,面对熬夜奋战的时候,想要自己清醒,那么去冲泡两杯咖啡吧。一口气咕嘟咕嘟的喝下去,五分钟之内,你瞬间精神饱满,战斗力十足的又投入到工作中去了。

第四,如果是白天非常犯困的话,那么建议你可以走出让你感到困倦的环境,去看看外面的天空。注意力特别集中的盯住远方的一个点,让疲劳的眼睛得到放松,也可以很好的消除困意,保持清醒。

第五,有时候我们感觉到困,只是眼睛疲倦了而已。那时候你就需要一瓶舒解眼部疲劳的眼药水了。点上眼药水之后闭目养神一分钟,你的睡意瞬间就会赶跑。当然,如果你害怕这个期间自己彻底睡着了的话,那么就再放上一首动感十足的音乐,刺激你的大脑神经,也就不困了。