1、多看多记一些笑话，经多才能见广！
2、放松自己，该说话的时候大胆的发表自己的意见和见解，时间长了你就会发现自己其实并不比别人差！自信心树立起来了，也就逐渐的开朗起来了！我以前的学生就有改变的很好的！