孕妇可以吃葡萄干。
孕妇适当的吃一些葡萄干也是有一定好处的，只是需要注意的是，因为葡萄干里面含有大量的糖分，有糖尿病的孕妇或者是孕期血糖水平偏高的孕妇不适合吃葡萄干，正常的孕妇如果吃葡萄干的话也要注意不能吃得太多。孕期建议孕妇可多吃新鲜的蔬菜和水果，坚果类的也可适当吃一些，但是都需要注意控制摄入量。
孕期建议多休息，定期的去检查，多观察胎儿的生长发育情况，不要熬夜，除了适当的吃一些葡萄干以外，还可以吃一些其他的营养含量丰富的食物。多注意孕期的保暖，及时更换衣物，房间内还要注意不要过于干燥，可以进行适当的锻炼，比如孕妇操，瑜伽等舒缓的运动。
孕期吃完葡萄干后运动的注意事项：
1、心率变化
锻炼过程中，注意观察心率的变化，心率是绝对不能超过每分钟130次，测量心率的变化可以使用仪器，也可以用最简单说话测试，即如果发现自己在锻炼过程中不能正常说话，则说明心率过速，活动量过大。
2、运动方式
孕妇应在医生的指导下根据个体情况进行合适的运动，避免影响自身和胎儿的安全。不过只要适度，很多锻炼方式对于孕妇来说都安全，如果选择瑜珈，务必选择符合孕期阶段的动作。