女人这一生实在是太不容易了，就光是一个月一到访的大姨妈就能让人折磨崩溃，身体素质还可以的，觉得还能忍受，像我这种体寒的一到大姨妈来的前几天就开始担忧了，
那种痛没法形容，就像肚子里有把刀，在那使劲霍霍的感觉。实在是太可怕了。
记得有次大学时快考试了，很不巧大姨妈来了，大夏天的，我穿了个外套，戴了个帽子，肚子上还绑了个热水袋，吃了两粒布洛芬，才把考试坚持下去。当时考完试出来，满头大汗，不光是热的还有疼得冒出来的汗。这次实在是记忆深刻，想忘都忘不了。平时肚子疼的时候还能在宿舍躺躺，又赶上考试，实在是太惨了。所以女生平时一定不要吃太冰凉的东西，无论冬天还是夏天，一定要注意保温，要不然受罪的还是自己。在夏天的时候不要贪一时之快，看到冰淇淋就走不动道，你要想着多吃一口，自己到时候肚子就会多疼一分，为了自己，一定要忌口。 也不要穿露脐装，晾着肚子的话，也会导致痛经，肚子疼的时候，不要过分依赖于止疼药，那样对身体不好。
如果痛经很严重的话，一定要去看医生，最好是去看中医，我之后就去看中医调理好的，一定要重视起来，不然会影响自己的正常生活。平时在月经来的前几天，可以喝点红糖水，不要买超市那种假的红糖，那是赤砂糖，是没有什么效果的，可以买那种甘蔗熬成的糖，那种才是正宗的红糖，喝了才会有效果，还有在经期就不要再碰凉水了，注意保暖，可以买那种暖贴，贴在肚子上，也有一定的效果。