我最胖的时候138斤，大概是这个样子的。隔着屏幕都感觉到自己胖。那会除了胖，身体也不好，走路也喘气。脸上皮肤也不好，满脸的痘痘，化妆都掩盖不了。而且人越来越不自信，甚至开始怀疑自己。后来我通过健身加控制饮食，瘦了12斤，现在126斤，是这个样子的现在还算不上减肥成功，但是确实有了一些效果。腰围小了7厘米，胸围和臀围都小了6厘米，肩宽和大腿都小了5厘米。我现在还在继续努力锻炼，并且每天控制饮食。最胖的时候，总是觉得自己很难看，什么都做不好，情绪还很急躁，懂不懂就生气，心浮气躁的。瘦下来以后，每天都很阳光开朗，变成一个小太阳，天天输出正能量，精神状态超级好。以前生活乱七八糟的，做事常常半途而废，三天打鱼 两天晒网。现在我做事变得有计划能坚持了。而这一切都是健身减脂给我带来的好处。减肥成功后，一个人真的会越来越好。