倾诉是人和人之间交流沟通的重要方法之一，聊天中的倾诉欲也是一种渴望交流渴望得到对方***鸣认可的心理向往的表达。倾诉是正常的，但过于强烈的倾诉欲一方面可能跟性格有关，有的人天生开朗乐观，就是愿意跟人分享他的快乐甚至痛苦，有些人则不然，喜欢做个旁观者。另一方面，强烈的倾诉欲可能掩盖了心理上的一些问题，比如孤独，比如孤立，比如空虚，这些都要借助于毫无遮拦的倾诉得以发泄得以改观。我个人认为，不管是因为性格也罢心理也罢，倾诉是必要的，但强烈的倾诉欲还是要改一改收一收的。有时候热情并不一定能够引起对方同样强烈的***鸣和反应，有时候甚至会适得其反，引起对方的不适和不满。做任何事都要讲究一个度，有礼有节有分寸，这才是传统中华文化的魅力所在。
就一句话：切记交浅言深！不是什么时候或任何对象都可以倾诉的。
这得看你倾诉的对象是谁，你爱人，你最好的朋友，他们愿意听你倾诉的话其实没什么。很开心你把他们当值得倾诉心声的人，如果是一般朋友就尽量不要，你的伤疤可能会变成别人茶余饭后调侃的内容。
其实每个人都需要一个倾诉的对象，我也不例外，回想这些年，最可以倾诉的地方其实是陌生人。
用客观和经历解答，来自神秘星球的百科全书-----东西楠北爱倾诉爱自我暴露也算不上很大的问题吧。我想题主之所以觉得需要改正大概是这个习惯已经给题主带来了一些困扰吧。
爱倾诉说明你有倾诉的需要，如果要强行抑制自己表达的欲望反而会更苦恼。
所以有3个方向：
1.要么自己找到自己爱倾诉的真正缘由，根据这个缘由去找寻自己的真正需求。
2.要么就是改变自己对待这个爱倾诉习惯的态度。改变自己的心态，倾诉完了就如过眼云烟一样过去了，至于困扰你的，可能是别人的评价、看法等，看淡一些就好了。
3.换一种方式倾诉，比如用自嘲的方式，既实现了倾诉的需求，又稀释了他人的看法，这是很多人会采用的一种方法吧。
喜欢沟通不是什么坏毛病，关键是怎样平衡这一点
以前的我容易人来疯，但又很难把风头出到位，每每成了损友们的佐餐笑话
后来花了很多时间自我调整了一些，就是学会了倾听，牺牲自己的一些天马行空想法，学会为别人考虑，渐渐说话语速也慢下来
现实生活中感觉这就是成长了吧
学会倾听
干嘛要改？