在现代社会，“婆媳关系”被称为婚外情后损害夫妻关系的“杀手”，是真正影响婚姻质量的“毒瘤”。也有人说“丈母娘”是烟花永放的战场。轻者家庭会硝烟弥漫，重者婚姻会“壮烈牺牲”。“婆媳关系”这个话题，对于已经进入婚姻围城的朋友来说，是一个非常敏感的词。可以说，在影响婚姻幸福和家庭和谐的诸多因素中，婆媳关系成为继婚外情之后损害夫妻关系的“杀手”，有人戏称其为影响婚姻质量的“毒瘤”，是家庭内战的一大诱因。可见其影响和危害非同一般，已经成为青年男女步入婚姻殿堂前的“必修课”。
有人说婆媳关系是一对天然的不可调和的阶级矛盾。“娶了媳妇就死定了”。当然，这种说法有其偏颇之处，但也有其道理。与此相对应的，是另一种家庭关系，这种家庭关系是截然不同的。——“婆媳关系”。俗话说“十个女婿有九个亲戚”，“一个女婿有半个儿子”。多么奇怪的世界啊！“婆媳关系”和“婆媳关系”由于婚姻纽带产生的同一个家庭关系，反差如此之大，真是不可思议。也许，这就是现实社会的真实写照。矛盾和统一构成了生活的丰富性和前进的动力。一个男的来咨询，他妈不到50。在即将准备婚礼的时候，一向很通情达理的母亲突然变得有些暴躁和蛮横，这让儿子不得不推迟婚期来调节母亲的情绪。后来婚期一调整，他妈的心情立马好了很多。和母亲沟通后，她发现自己这辈子的婚姻一直不如意。几经波折，她慢慢放弃了感情，全身心地投入到做母亲和培养独子的事业中。虽然她极其努力地抚养儿子，但还是克服了很多困难，都是因为儿子——是她的希望和精神支柱。只要你有个儿子，其他都不重要。但是看着儿子长大，结婚，成家，他要过自己的生活。母亲的心再一次跌入谷底，仿佛要失去什么。尤其是在决定了儿子结婚的日期之后，这种感觉越来越强烈，越来越深刻，我真的是喜怒无常，控制不住自己。
上述案例表达了一个信息：儿子谈恋爱或结婚后，婆媳为儿子上演了一场“心理游戏”。母亲害怕自己的地位被儿媳“夺走”，所以拼命想“夺回”自己应有的地位。
另一对夫妻新婚不久，婆婆每天晚上敲儿子的门，叫她盖好被子，以免着凉。早上去儿子新家打扫卫生之类的，把媳妇气疯了。
而且，婆婆当着儿子的面说媳妇的闲话更是家常便饭。
“婆媳关系”紧张的心理原因
是什么因素让婆婆有这样的心理定势？觉得儿子结婚了就离妈妈很远，就像失去爱子的痛苦？影响婆媳关系的核心因素是什么？
从心理学的角度来说，“健康的母子关系”是“婆媳关系”问题的关键。
按照发展心理学的观点，健康的母子关系应该经历“二次分离”。第一次分离是“孩子的出生”。女人最幸福的时候是知道怀孕的那一刻，十月怀胎，生孩子，经历从女孩到女人的蜕变过程。孩子在妈妈肚子里的时候，就和妈妈融为一体了。当孩子出生到这个世界上，从生理逐渐发展到心理，孩子的“自我意识”逐渐萌芽成长，有两个“叛逆期”。这是母子之间的“第一次分离”。“第一次分离”的结果是，孩子从单纯依赖母亲变成了独立探索世界，尽可能摆脱母亲的干预，独立自主。如果第一次分离成功，对母亲和孩子来说都是双赢：母亲除了尽可能照顾孩子，把生活的重心放在自己身上，依然追求自己的情感、事业和成长；孩子们可以自由发展自己。如果“第一次分离”不成功，就会导致母子之间出现“情感依恋”和“相互依赖”的现象。特别是母亲自身的心理不成熟或情感受挫，如单亲离婚、丈夫背叛、家庭变故等。可能导致母亲把生活的重心放在孩子身上，全神贯注于孩子的每一个动作。这样的母亲情感失衡，对孩子“爱”太多，从而对孩子施加更多的压力和期望。孩子也很惨。面对一个“完美”“严格”的母亲，很容易养成“依恋型人格”或“畏缩型人格”。3354躺在妈妈怀里不想长大也长不大。
“第一次分离”为孩子们“第二次分离”——结婚成家埋下了伏笔。如果第一次分离不成功，孩子结婚后(从恋爱开始)，母亲会有被孩子抛弃的感觉，孩子也会有“新婚焦虑”。3354无法适应婚姻生活，甚至潜意识里期望妻子既是“妻子”，又是“母亲的感觉”。
这是一个非常危险的信号！母亲想回到以前的那种儿子只依恋她的局面，但现实不允许。母亲的行为是“堕落”。——情绪多变，敏感，脆弱。其实妈妈“行为退化”的心理需求是“儿子的关注”！
改善婆媳关系的对策
一、认知变化：良好的“婆媳关系”关注三个人：3354婆媳和儿子。管理和谐的家庭关系需要三方的努力。以“婆媳关系”为参照，“婆媳关系”的质量普遍好于“婆媳关系”。关键在于，丈母娘把女婿当成自己的儿子(至少是儿子的一半)，女儿出嫁，少了女儿的失落感，反而感受到了有儿子的亲密和幸福。这和我婆婆的心态不一样。妻子爱丈夫越深，就越能接受婆婆。如果她没能接受婆婆，至少说明你对她老公的爱还不够成熟和深刻。
二、婆婆心态：把媳妇当亲生女儿，不要有“别人家的姑娘”的心思。用对待自己孩子的心态和她相处，一切问题都会迎刃而解。
第三，妻子的心态：把婆婆当成自己的母亲来照顾，尽量理解老人的性格或者其他缺点。同时，和婆婆发生矛盾时，不要犯和婆婆争老公的“低级错误”。无论你老公有多爱你，你都代替不了她妈妈的分量。另外，你只能做他的妻子，不能做他的母亲。如果是这样，你的婚姻就有危险了。
第四，儿子的心态：他是调解“婆媳关系”的“外交官”。很多“婆媳关系”都是“傻儿子”造成的。如果说“婆媳关系”有天然的敏感因素，那么儿子在关系中所扮演的角色和协调协商的功能就会越来越珍贵。
5.“不记夜仇”:一旦出现“婆媳”摩擦，立即处理，直接沟通，建立基于真实感情的有效冲突处理机制是关键。有些“婆媳关系”一开始还不错，后来摩擦藏在心里，形成婆媳“冷战”，对家庭关系伤害很大。
综上所述，“婆媳关系”不是洪水猛兽，而是两代人的家庭关系，完全可以通过人为的努力来改善。无论发生什么，都没有对错，也不需要追究对错。一切不和谐的因素都是人的心理在发挥作用，都可以用智慧化解。
为了一个幸福的家庭，让我们都学会做明智的婆婆、妻子和丈夫吧！