自己是个超级爱吃甜食的姑娘，这样的后果就是上半身明明很瘦，但是大腿和屁股特别的胖，明显的比例失调。不知不觉中自己引以为傲的两条大长腿就赘肉累累，浮肿不堪了，也经常受到朋友们善意的嘲笑。
我自尊心特强，又爱美，好面子的。于是就走上了慢慢的减肥路，最开始用的方法就是节食了。确实特别有效果，体重秤上的熟悉嗖嗖的往下掉，即使老妈经常警告我脸色发黄了，我也没在乎，依旧继续着节食减肥。自己最长的一次就是四天就吃了两个苹果一根黄瓜，外加喝水。其他任何东西都没有吃，嘴里总感觉缺点什么的时候，就去嚼口香糖。就这样坚持了一个多月，从100斤迅速瘦到了90斤左右，当时真是高兴到飞了。
以为这就算减肥成功呢，也没有人们说的那么难。又恢复了以前的饮食，仅仅一周的时间，自己再称体重的时候就已经到了95斤。心情真是糟糕透了，开始用暴饮暴食发泄情绪。那时候真的克制不住嘴了，即使肚子都已经撑到爆了，还是克制不住的往里面塞吃的。内心的很多罪恶感，第二天就用一天不吃饭来惩罚自己。有人的时候还好，独处的时候就克制不住想吃的欲望，又容易爆了。用过催吐，吃泻药等等来减轻自己的罪恶感。仅仅四五个月的时候，我把自己的大姨妈折腾没了。体重没有轻，比之前又胖了五斤。
去医院检查，医生严厉的批评了我，告诫我要一定要少吃零食，好好吃饭。可是女孩子真的对于胖瘦很在乎，改掉暴饮暴食也很难。最后自己去报了健身班，请了私教，专门进行了营养均衡搭配餐。还买了养生书看，明白了我们人体的各种需求成分，学会了看食品的成分表。去超市的时候，面对我爱吃的甜点薯片，自己只要翻过去看到超高的卡路里和反式脂肪的含量就一点也不想吃了。嘴馋了，就用烤箱烤一些水果干，蔬菜干来吃。自己超爱吃苹果和香蕉干了，自己DIY的没有添加剂，而且口感脆脆的比薯片还美味。但是水果干费时而且还是有一定热量的。吃多了也发胖，自己又开始研究起了爆米花。一小把玉米爆一大盘子，不放糖也好吃的很，能吃好久呢，满足了自己的口腹之欲。就这样慢慢的暴饮暴食的习惯就改了过来。
经过自己半年的三餐营养健康的吃饭再加上适当的运动健身训练，自己现在不仅瘦了下来，而且脸色很好，身体也比以前健康了很多。这就是我的减肥故事，希望能够激励到正在减肥的姑娘们。加油！