01 伤害如此大，怎敢轻易忘
在《吐槽大会》上，张韶涵说了一段话，网友们大呼，这简直是我们的心声：
无论事业还是家庭，我都经历过很多风风雨雨，有一句话叫： 感激伤害你的人，因为他让你变得坚强，但我只想说，伤害就是伤害，没有这些伤害我也会变得更坚强。
没有刻意的励志，或许天生励志的人就是如此。
回想张韶涵走过的路，我们就会觉得自己过得其实还不算太差。
她15岁那年，家里债台高筑，在不该承担家庭重担的年纪毅然外出打工，为家里还债。
26岁，因为心脏病，不得不放下工作，在治疗期间，却遭到自己亲生母亲诬陷她不尽赡养义务。因为这一场风波，她事业上遇上巨大的变故，人气跌至低点，遭到各路公司的雪藏。屋漏偏逢连夜雨，偏偏此时最需要朋友的支持与关心，却被好朋友落井下石，无情背叛。
36岁，本以为靠自己的实力重新回到舞台时，无奈又被亲舅舅威胁，如果不肯向爸妈磕头认错，就毁掉她的事业。
雪上加霜，火上浇油，伤害接踵而来。张韶涵所经历的，告诉我们 别人插在心口上的刀子，终究是要靠自己拔出来，不是说原谅就可以了。
02被伤害是怎么样的感觉
马东说，我们终会去原谅那些伤害过我们的人。
蔡康永说， 那不是原谅，那是算了。
没有真正体会过被伤害的人，总是云淡风轻地告诉我们原谅那些伤害过我们的人，才能放下怨恨，解放自己。那些真正被伤害过的人，才会知道被体无完肤地伤害，是怎样刻骨铭心的痛，是怎么样都无法原谅的伤。
1
幺妹，自小生活在重男轻女的环境中，母亲因为没有生儿子，深深自责、郁闷，后来患上抑郁症。在某次出门后就再也没有回来，几年后，她父亲把她妈妈的户口销了。
后来她父亲娶了后妈，后妈带了一个女儿上门。
这件事，是她生活另一个噩梦的开始。
她的后妈吝啬、自私，不愿意让自己吃亏，却容不下他们姐妹享受一点点父爱。
因为她的存在，她的使坏，幺妹父亲也越来越少关心她，甚至忽略了她的存在。
后妈不断地从父亲那里搜刮钱财，去供养她的亲生女儿。
幺妹每次回家都感觉到凉意，用家里的任何一样东西，都需要去请示，如果没有及时告知，会遭到后妈的攻击，甚至是父亲的责骂。
在上大学的期间，没有得花过家里一分钱，就算有钱给异父异母的姐姐花，也都不去计较了。
但是回到自己从小到大的家，却不是自己的家，总感觉膈应，异常不舒服，难受到想逃离。
幺妹说，我无法忘记后妈给我带来的伤害。她让我看到了人性的可恶之处，毁了我对家的设想，毁了我整个青春美好的回忆。我依然记得读书的时候，我无法去面对左邻右舍异样的眼光，我怕同学知道我们家的事情，我无比的自卑，严重缺乏安全感，一个人黯然度过了本该幸福美好的日子。
这种伤害没有伤口，却持久地疼，让你回忆起都如鲠在喉，对家的期待崩塌。
施害者如此待我，我长大后还要感谢她，真是笑话。她让我早早地离开家过得那么坎坷，让我那么早就成长了，让我那么早就开始对这个世界抱有坏的印象。要是没有她，我会更加幸福快乐地成长，对这个世界充满善意。
伤害已经存在，我们没有必要去粉饰它的好处，试图用它作为我们的铠甲，掩饰我们的软肋。
2
相伴二十余年的丈夫出轨了。娟子知道这个消息，如五雷轰顶、生活大爆炸。
未曾知道这个消息之前，他们过得很幸福，有一个女儿，家里的房车都写娟子的名字，毫无保留地探讨工作问题和人生规划。
婚后，她全力支持他发展事业，换了清闲稳定的工作，以便照顾孩子的生活和学习，一心处理家庭大小事宜，让丈夫安心、放心。
在丈夫事业日渐上升的阶段，终究抵抗不住诱惑，管不住下半身，违背初心，背叛了多年的感情。
在犯下如此大错后，他不认错、不后悔、不改的态度，认为周围的男人都这样，他并没有在这些情人身上花钱和费神，只是玩玩而已，他在内心始终把我看得最重。这让娟子七孔冒烟，愤怒得歇斯底里。
这真的是千年笑话，你毫无家庭责任观，一而再再而三地挑战道德底线，毫无保留地违反了婚姻协议，你没有错，你错就错在你是下半身思考动物，你也不会后悔，因为你就是这样的渣。未曾考虑过你妻子、女儿的感受，一点尊重都不给他们，还信誓旦旦地说把家庭看得最重。
这样没有责任感，没有良心，没有人品的人，摧毁了我原本的生活方式和人际关系，严重打击了我和女儿情感和财务保障，让我们惶恐、极度缺乏安全感。娟子痛苦不堪得回忆道。
看到这里，你就会知道被伤害过的人，都是遍体鳞伤，需要花费很长的时间和精力去疗愈，那些青春和付出，伤害过的人会负责吗？不会，他们不仅仅没有一丝愧疚和后悔，甚至还自以为是自己非常厉害。
伤害不会自己抹去，它让我们痛不欲生过，心如死灰过，信仰崩塌过，这是永远不会遗忘的事实。
03无法原谅伤害过我们的人
听过一句话， 情感面对暴击时，是没有高低贵贱之分的。
也就是说，当我们的情感遭遇伤害时，我们谁也不比谁高级，我们都会哭泣、伤心、愤恨、狂躁，不会豁然地说不恨不骂，这都是我们正常的情绪和应激反应。
之前看过一些感激那些伤害过你的人的心灵鸡汤，现在觉得真的是瞎扯。
原谅是什么，原谅是承认他的错误行为，假装忘记自己受过的伤害，用自我欺骗的方式来获得所谓的解脱。
我就想问了，原谅伤害过你的人就很高尚吗？为什么要把自己伪装成一个无恨的人？原谅真的是放下了吗？
不好意思，我还没有麻木到没有知觉，没有情感，别人插我一刀，我自己拔刀了，还要装作没事人一样。 我的疼，我的伤，我自己看得见，我需要去疗愈，但我不需要原谅。
近年来，出轨离婚案件一桩接一桩，家暴事件一起接一起，让人惊悚。我记忆最深的是一个女人控诉她的丈夫用暴力对待她，过后，当她丈夫跪下求她，并告诉她不是故意的，她心一软就原谅了他，以至于有后患无穷的暴力在等着她。
这就是原谅的代价。俗话说，出轨和家暴只有零次和无数次。当你开始了第一次的原谅，你获得的不是解脱，而是无休无止的痛苦。因为你在承认他对你做的都是合理的，都是你可以承受的，所以他可以肆无忌惮地践踏你的尊严和底线。
俞敏洪在公开演讲中歧视中国女性：现在中国是因为女性堕落导致国家堕落。因为发表这样带有歧视性的观点，被广大网友骂上热搜。随后在其微博解释，其实是重申自己的观点：女人强则男人强则国家强，最后被迫去全国妇联向中国女性道歉。
他认为当今社会男人的堕落都是我们女人造成的，把天下兴亡的锅甩给女性。当受不了舆论的压力的时候，煞有其事地承认错误，但是不好意思，你低估了中国女性的价值和尊严，我们不接受你的道歉。
这也树立了我们的立场，伤害既然已经造成，你就该承担该有的责任，不要奢求原谅，我们也不会原谅。
很多人说不选择原谅，你就是不放过自己，永远得不到安宁。
请问，我要给伤害我的人立牌坊吗？
不原谅他给我造成的伤害和自我疗愈是两个概念，好么？
原谅伤害过你的人，不过是一场越演越烈的自我欺骗，让伤害你的人有机会再次伤害你。
都别傻了，原谅是个坑。我不想往下跳。
04如何面对伤害
伤害是不可逆的，不是原谅就可以一笔勾销，就可以当作没有发生。
面对伤害，我们能做的就是承认伤害真实发生了，的确给我们带来很多痛苦，变得小心翼翼，让我们的美好生活变了样。
就像《恋爱先生》中顾遥对宋宁宇说： “你可真够爷们，真够深情款款，你想负担起所有责任吗？别以为你净身出户就完了，我这被你耽误的七年青春呢，这个时间你拿什么来弥补？还有你毁了我对婚姻的所有幻想和美好，你让我遭到别人的非议和耻笑，你让我丧失了对人最基本的信任，你让我不敢去爱了，你让我现在浑身充满了负能量，让我对这个世界充满了恨意，你负担得起来吗？”
我们害怕被伤害，因为伤害的结果太残忍了，都不忍去看。伤痕累累却依然要负重前行，敢于直面满目疮痍，不然伤害就像毒药一样侵蚀我们，让我们丧失重振旗鼓的决心，丢掉昂首阔步的勇气，落下一身病根。
伤害让我们身心俱损，面对狼藉，我们会习惯性地选择忘记伤痛，尝试原谅过错，以为就能治愈。
我们以为隐藏痛苦，隐瞒悲伤，掩饰愤怒，轻巧地对自己说原谅，一切就真的翻篇了。可往往越是不能面对伤害的事实、被伤害后的自己，越容易留下创伤后遗症，一旦有小小的刺激，都能激起我们内心深处被伤的阴影，循环往复，不能让自己真正放下。
所以真的没有必要通过自我催眠、压抑自己、轻而易举原谅来解脱伤害。
无法原谅伤害过我们的人是一种人生态度，不代表我们就要心怀怨恨报复，它时刻警醒我们坚守底线，保护自己。