幽默是你的一个性格特征，这对你缓解焦虑抑郁症状是有帮助的。但过度幽默的话，可能是你的一种掩饰、防御，实际上你可能是在用它来压抑了你的焦虑抑郁症状，这样的你会感到很累，试着去接纳症状，接纳和做回真实的自我。如自己不能很好的心理调节，需尽早寻求专业心理咨询的帮助。
幽默是你的一个性格特征，这对你缓解焦虑抑郁症状是有帮助的。但过度幽默的话，可能是你的一种掩饰、防御，实际上你可能是在用它来压抑了你的焦虑抑郁症状，这样的你会感到很累，试着去接纳症状，接纳和做回真实的自我。如自己不能很好的心理调节，需尽早寻求专业心理咨询的帮助。