孤独寂寞是一个人感觉感受，而不是一个场景。有些人处在人堆里，但是还是感觉自己孤独寂寞冷，有些人虽然总是一个人呆着，但是他可以通过各种途径寻找到快乐和朋友。所以孤独寂寞是一个心理问题，有这种心理的人一是自己心理就有问题，不爱交往，缺乏交流，二是可能是身边遇到某些事使他产生了这种情绪。
怎样帮助他们走出孤独寂寞的世界呢？我觉得首先自己要勇于面对自己，明白这种情绪是不 健康 的，长期处在这样一种情绪中，会造成抑郁的，也会让自己的身体出现问题。然后要想办法改变自己的心情，比如去参加一些有意义的活动，如唱歌，跳舞，画画，玩乐器等等，还要多和身边的人接触，形成自己的朋友圈，和知己朋友说说心里话，排解一下孤独的心情，如果是目前正遇到了一些事情，导致了你孤独寂寞，那就尽快把事情解决掉，可以多看些正能量的书籍，从书中汲取营养，帮助自己消化不良情绪。我尤其推荐交友，通过和谈得来的朋友交流，能使自己快速走出孤独寂寞，不要封闭自己，要坦诚相待，其实生活中你遇到的事情，别人都有可能遇到，不要用担心说出来别人会笑话你，大胆说出来后，你会发现你一下子就会变成很轻松，感觉身边的人都很友善。现在这个 社会 把人变得都非常谨慎，总是把自己包裹得很严，深怕别人介入到自己的生活中，总是想在外人面前光鲜亮丽，其实这样你活得累，又很虚伪。人生一世，没必要总活在别人的眼光中，首先要自己舒服，开心，然后你才能给别人带来快乐。所以感觉自己孤独寂寞的朋友，真诚的希望你们能尽快地走出这样的坏情绪，阳光快乐的生活。
如果一个人觉得自己孤独寂寞，那么这个人当下的心态和情绪一定不会太好，也许会联想到更多的负面信息，此时也许会产生消极心理，但是如果这个人因为觉得自己孤独寂寞，反而激发了自己想要摆脱孤独寂寞的情绪，那就不算是消极了。大部分的事都有两面性，主要还得看当事人自己。
对于孤独寂寞容易使人产生消极心理吗？这个问题的答案应该说是比较肯定的。
人毕竟是一个 社会 性的动物，当他所处的环境中，只有自己，缺少更多的 社会 性交往，那么这种孤独感会凭空而来。孤独寂寞，在这种状态下会容易产生一种弥散性的心境。这种心境，类似雾气一样飘荡在周围，长久作用于一个人，会让人的情绪一直处于压抑状态，苦闷痛苦，彷徨抑郁等消极的状态，时间久了会把这种状态带来的归因模式生活习惯，日常行为情绪应激模式习惯化。
习惯化的可怕之处，在于会把这种归因，这种行为模式压抑到自己的人格深处中。如果到了这种情况，就不只是一消极的心理，甚至是消极的人生了。
一个人心理会根据自己所身处的环境所产生变化当一个人长时间处在孤独环境又得不到改变自己本身不懂得去改变久而久之人在无形之中看到别的人的生活对比自己就会产生孤独自卑甚至羡慕的心理一旦发现有这种想法要及时去改变否则时间长了后果特别严重