测谎仪测试或测谎仪测试旨在分析对问题的生理反应，以确定受试者是否真实。该测试的准确性受到了包括美国国家科学院、美国国会技术评估办公室和美国心理学会在内的团体的广泛质疑。尽管如此，该测试还是经常用于筛选求职者和讯问犯罪嫌疑人。
虽然可能会要求一个人诚实地回答所有问题，但该测试旨在衡量对“善意的谎言”的反应，这意味着真正诚实的人冒着在测试中产生误报的风险。其他人可能希望隐瞒某些问题的答案，无论是否有过错。对他们来说幸运的是，通过测谎仪测试并不难。通过测试的第一步是了解它是如何工作的。
精选视频
15 Tips for Taking Standardized Tests
测谎仪测试的工作原理
测谎仪测试包括的不仅仅是连接测谎仪所花费的时间。测试人员将在一个人进入测试中心的那一刻开始进行观察。熟练的测谎师会注意到并记录与撒谎相关的非语言线索，因此了解您的“告诉”是个好主意。
测谎仪记录呼吸频率、血压、脉搏和排汗。更复杂的机器包括大脑的磁共振成像(MRI)。比较对不相关、诊断和相关问题的生理反应以识别谎言。问题可以重复两到三遍。受试者可能会被要求故意撒谎以帮助考官建立基线值。测试通常需要一到三个小时才能完成，包括背景评估、病史、测试说明、实际测谎和后续跟进。
大多数建议都不是很有效
互联网上充斥着关于如何通过测谎仪测试的建议，但其中许多想法并不是很有效。例如，咬你的舌头或在你的鞋上钉一个钉子以利用疼痛来影响血压不会影响出汗水平。同样，在说真话时想象谎言，在说谎时想象真相是行不通的，因为它在谎言和真相之间建立了差异。请记住，真假之间的差异是测试的基础！
2 种击败测试的方法
基本上，有两种好方法可以通过测试：
无论你被问什么，都要完全禅宗。注意：大多数人无法掌握这一点。
在整个测试过程中完全心烦意乱。
7个尝试技巧
大多数人在进行测谎仪测试时都会感到紧张，无论他们是否打算说谎。对神经的物理反应可能不会欺骗测谎仪。你需要提升你的游戏来模拟致命恐怖的感觉。这是因为通过测试完全是关于心理游戏，它自然会影响身体反应。以下是一些尝试的提示：
如果你想通过考试，最好的办法是在整个考试过程中保持沮丧、恐惧和困惑。尽管内心动荡，目标是显得平静和控制。记住你最糟糕的经历或在你的脑海中解决困难的数学问题——不管是什么让你一直处于兴奋和压力状态。如果您担心某个特定问题，请在回答之前想象每个问题都是该问题。
在回答任何问题之前花点时间。将其识别为不相关、相关或诊断（控制）。不相关的问题包括要求您确认您的姓名或房间里的灯是否亮着。相关的问题是重要的。一个例子是，“你知道犯罪吗？” 诊断问题是大多数人应该回答“是”但很可能会撒谎的问题。例子包括，“你有没有从你的工作场所拿过任何东西？” 或者“你有没有为了摆脱麻烦而撒谎？”
在控制问题期间改变你的呼吸，但在回答下一个问题之前恢复正常呼吸。你可以在这里或不在这里做小招生，你可以选择。
当你回答问题时，要坚定地回答，不要犹豫，不要幽默。要合作，但不要开玩笑或表现得过于友好。
尽可能回答“是”或“否”。不要解释答案、提供细节或提供解释。如果被要求扩展一个问题，请回答：“你还想让我说什么？” 或者“这真的没什么好说的。”
如果被指控撒谎，请不要上当。如果有的话，用指责作为燃料来感到不安和困惑。事实上，诚实地回答诊断问题可能会给考官带来矛盾的结果，所以要准备好接受进一步的提问。
在考试前练习任何对策。让别人问你可能的问题。注意你的呼吸以及你对不同类型问题的反应。
请记住，应用这些技巧可能会使您的测试无效，但如果您要通过测谎仪测试来找工作，则不会有太大用处。在大多数情况下，通过测谎仪测试最简单的方法是诚实地接近它。
影响测试的药物
药物和医疗条件可能会影响测谎仪测试，通常会导致不确定的结果。出于这个原因，药物测试和筛查问卷通常在测谎仪测试之前进行。影响心率和血压的药物会影响测谎结果。其中包括抗高血压药和抗焦虑药，以及许多非法药物，包括***、大麻、可卡因和甲基苯丙胺。咖啡因、尼古丁、抗过敏药物、助眠剂和止咳药也可能影响测试。
某些医疗条件可能会禁止测试
虽然诊断出的反社会和精神病患者可能由于控制反应的潜在能力而被排除在测试之外，但其他医疗条件可能会禁止测试。患有癫痫、神经损伤（包括特发性震颤）、心脏病、中风或极度疲劳的人不应参加测试。智力低下的人不应该参加考试。除非医生书面批准，否则孕妇通常可以免于检测。
除精神疾病外，药物和医疗条件不一定能使人通过测谎仪测试。但是，它们确实会扭曲结果，使它们不太可靠。
来源
行为、认知和感官科学与教育委员会 (BCSSE) 和国家统计委员会 (CNSTAT) (2003)。“测谎仪和测谎”。国家研究委员会（第 8 章：结论和建议），p。21.
“测谎仪测试的科学有效性：研究回顾和评估”。华盛顿特区：美国国会技术评估办公室。1983 年。