怎么才能让自己不胡思乱想的？

我曾经也有过胡思乱想，但后来症状就消失了，在这里向你推荐一些方法：

1

转移注意力，不要看一些恐怖的东西

2

听听音乐

3

经常到热闹的地方去转转，像上街

4

约一些关系好的朋友出去玩玩，也可以向他们诉诉心事，或讲讲笑话

5

没事的时候要找找事干

6

当胡思乱想的时候去想一些有趣的事

只要把自己的生活变的充实和快乐起来，就不会胡思乱想了~~