1、首先果断制止
千万不要相信什么流言止于智者的话，谣言也不会不攻自破，很可能会蔓延起来。
所以，只要你听到关于自己的谣言，就一定要立刻制止，可以选择当面交流，可以选择通过旁敲侧击。
最好的方式就是在人多的时候，给这样的小人致命一击，告诉大家真相。
2、不要给同事不留情面
有些人可能心软，心想也许对方不是故意的。你这样想就错了，其他对方就是故意的，也正在利用你心软的弱点，污蔑你，报复你。
既然，你已经知道是他造谣，那你就不能再给这样人面子，否则众口铄金，积毁销骨。
对待造谣的人必须毫不客气。
3、适当有诱敌深入。
既然他们想要造谣，那么他们肯定是觉得抓住了你的把柄，然后以此来捕风捉影。
那么，你千万不要错过这个好机会，你需要做的就是，防除风去，故意留下一点破绽，让他们以为自己知道了事情的真相。
4、去寻求专业性的帮助
无论是在现实中还是网络上，
都先不要与对方互骂，
不然你会错过搜集证据的时机，
当遇到被人造谣时，
一定要保持冷静。
控制好自己的情绪。
截图保留好对方造谣你的证据，然后拿着证据去咨询律师，同时让律师给对方发封律师函。
5、保持镇定
切忌在流言面前暴跳如雷、大吵大闹，那
样只会于事无补，反倒给上司留一个遇事
急躁、缺乏沉稳的坏印象。流言决非空穴
来风，不如静下心来寻找一下源头，然后
寻求解决之道。谨记，流言面前保持微
笑，冷静对待，这是最好的应对方法。