男生在女生来例假后，说的最多的话就是你多喝点热水，多喝热水当然有用。因为大姨妈来的时候就会觉得全身都很寒冷，手脚冰凉，多喝一点热水就能够让全身发热，小肚子冰凉这个现象就能够得到缓解，手脚冰凉就能够得到缓解，浑身暖洋洋的就会舒服一些。
女生来例假的时候就会觉得浑身冰冷，多喝热水就能够促进血液循环
我是女生，大姨妈来的时候就会觉得浑身都不舒服，手脚冰凉，小肚子冰凉，这个时候多喝一点热水，热水就能够促进血液循环。多喝热水可以缓解大姨妈痛，所以男生说女生来例假以后多喝一点热水，这是非常有用的，也是最有效果的方法之一。手脚冰凉，小肚子冰凉，血液不畅通，大姨妈痛，这是大部分女生都会遇见的问题，所以大姨妈来的时候就多喝一点热水，同时用手顺时针的绕着肚脐周围做旋转，就是一种按摩，也会利于姨妈痛的缓解。男生和女生的生理结构不一样，女生每个月都会遇见大姨妈，大姨妈来的时候就会浑身不舒服，这个时候男生应该给女生多一些关心，在生活上给予她们必要的一些照顾，这也是男生对女生爱的一种体现。
女生来例假的时候多喝热水，就会让浑身发汗，热水能够排毒，除掉身体里的寒气这个女生真的不容易，我想你问大多数女生，下辈子你们还想做女生，她们可能会告诉你，下辈子不想再做女生。做个女生很不容易，长大以后就开始来大姨妈，每个月的大姨妈总是不太痛快，各种疼痛，影响到我们的生活，影响到我们的工作，让我们苦不堪言。每个人的情况不一样，有的女生在做了妈妈以后，这种情况就会得到缓解，而有的女生就会伴随自己一辈子都是会姨妈痛。女生来例假的时候多喝一点热水，就会让浑身发汗，热水能够帮助我们排毒，最主要的就是可以帮助我们除掉身体里面的寒气。因为我们的身体里寒气太多，所以就会导致肚子痛，每个月都会有那么几天，是身体特别不舒服，因为身体里面的寒气多，所以身体里的经血是排不下来的，来例假的时候就会形成特别疼痛的现象。在这种情况下，就一定让自己穿的暖和一些，多喝一些热水，这样才能够有效的去除身体里的寒气。
女生来大姨妈的时候，其实也需要低温补贴和热保障，而低温补贴和热保障就是男朋友。男朋友一定要细心一些，帮助女生多做一点家务，照顾好她们的饮食，多说一些贴心的话。