俗话说：笑口常开，健康常在。「笑」的确对于某些疾病具有治疗作用，笑不只是个高强度的运动，对于糖尿病治疗、癌痛治疗，都有显著的效果，一起来看看「笑」的神奇魔力吧！
笑是一种高强度的有氧运动，100次的捧腹大笑中所吸收的氧气相当于做10分钟滑船器运动的吸氧量。德国研究指出，大笑一分钟就相当于做了45分钟运动一样，可令你容光焕发。
人在大笑的时候，全身会颤动，心跳和血液的流动加速，胸腔和横隔肌也会有抖动，面部的很多肌肉也会运动，这就促进了全身的新陈代谢，体内的热量会有部分的损失，所以会起到减脂的作用。
「大笑」是降血糖特效药！另外，笑还可以降低血糖！已经有多个研究证实人的情绪跟血糖波动息息相关，负面情绪会让血糖处于将不稳定的状态。更有实验表明，人在笑时胰岛素会增加，有利于降低血糖值的蛋白质，会比平常要多得多！
日本筑波大学发现，让糖尿病患者看了戏剧后，再测量饭后血糖值变化，发现大笑具有抑制血糖过度起伏的效果。
这项研究观察了 19 个第二型糖尿病患者饭后2小时的血糖数据，在第一天的晚餐后，患者出席了一场令人厌烦的40 分钟讲课，席间没有任何笑话，在第二天，一样在晚餐后欣赏40 分钟的喜剧表演。
常保开心的情绪，对于血糖稳定也有助益！结果研究者发现，上课让患者的血糖平均上升了 123 mg/dL，而看戏剧表演之后，患者血糖平均只上升了77 mg/dL。
一项发表于《PLOS ONE》期刊的研究指出，当人做出笑的动作时，口角上扬、脸颊肌肉和眼窝肌肉同时动作时，会让大脑有「感觉很好笑」的错觉，情绪会跟着放松。就算是「强颜欢笑」也能促进脑类多巴胺分泌，产生快乐的感觉。
80%癌末患者都有的疼痛 「大笑」就能够克服80% 以上的癌症末期病人都会有疼痛症状，最近，一项别出心裁的日本研究发现，大笑疗法对癌症患者俱有一定的有益的临床辅助。研究结论称：大笑的患者，要比不接受大笑治疗者认知功能更好，癌症疼痛更少。
台湾癌症基金会执行长赖基铭表示，「心情影响免疫力，这件事情其实我们早就知道了，」他指出，在临床观察上，正向思考、乐观的癌症病人，确实有较高的存活率。
笑容、正面思考都有利于身体健康总之，多笑百利而无一害，不妨就让自己放松心情，找些快乐的事情来放声大笑吧！