说到健康生活，我们都知道“好好生活，好好休息，好好锻炼。”没有健康，什么都没有，健康排在1的位置。健康是生命的基础。没有健康，什么都没有。这就是健康的意义！
俗话说，生命在于运动。运动不仅可以强身健体，还可以陶冶情操，锻炼大脑的思维能力。每当我学习累了，我就会去户外，呼吸新鲜空气，锻炼身体。运动后，你会立刻感到轻松多了。当温暖的阳光照在我身上，我终于感受到了生命的活力！
我们小区有很多健身器材。每当我写完作业，妈妈和奶奶都会对我说:下楼去运动一下，让大脑休息一下。众所周知，“能休息的人，会学习，会学习，会工作。”
不偏食，不挑食。吃各种蔬菜和全谷物。因为各种蔬菜和谷物含有不同的营养价值。因此，我们不会失去体内的营养平衡。
还要注意个人卫生。我们应该饭前饭后洗手。晚饭后舒口，早晚刷牙。因为饭后嘴里还是会有一些食物残渣，所以要温柔一点。早晚刷牙，避免蛀牙。
说了这么多，我们要明白，我们要学会健康的生活。我们可以健康，好好学习，做一个健康生活的“小使者”！