2、足部按摩肝经穴太冲穴。位于大脚趾和第二脚趾之间，距趾根约4厘米，此穴对消除长期瘀滞最有效。
3、吃佛手煮肉片，佛手可以呼吸，宽胸。也可入药治疗气病。
4、装一个丝瓜鸡蛋汤，黄瓜可以解闷、解闷、理气、祛湿。
5.如果更严重，可以服用中药方剂玉瑾和香附来治疗火引起的气郁。
6、多看点热闹、搞笑、漫画小品、搞笑、动漫漫画，让人捧腹大笑。
7、摆脱狭隘的自我，想为社会发展赚钱，从无私奉献中获得快乐。
8.根据古代医学书籍，愤怒会损害肝脏，必须用悲伤来治疗。在标准允许的情况下，生产制造虚假的悲伤来压抑愤怒和愤怒，从而维持生理平衡。