当你沮丧情绪低落时，怎样才能快速地恢复正常？

当你沮丧情绪低落的时候，要要改变自己现在的情况：

那就选择自己喜欢做的事。

有的人喜欢去逛街，

有的人喜欢去旅游，

有的人喜欢找朋友去谈心，去倾诉，

有的人喜欢自己出去花钱就好，

还有的人喜欢找个角落，自己躲起来，

还有的人喜欢自己读书，

甚至有的人喜欢自己去上歌厅去唱歌！

等等，这些都可以发泄自己的情绪！

不要自己太过伤心，冷静的思考去解决问题，要永远学会坚强！

加油！