适用范围:图像与背景色色差明显，背景色单一，图像边界清晰。
方法意图:通过删除背景色得到图像。
方法缺陷:对凌乱的头发没用。
用法:1，点击“魔棒”工具；
2、在“魔棒”工具栏中，在“连续”前面打勾；
3.将“公差”值填写为“20”。(数值可根据后期效果调整)；
4.用魔棒点击背景色，会出现一个虚拟框包围背景色；
5.如果对虚框的范围不满意，可以先按CTRL+D取消虚框，再调整上一步的公差值；
6.如果您对虚拟框架的范围感到满意，请按键盘上的DELE键删除背景颜色，并获得一个单独的图像。
二、磁性套索法——方便、准确、快捷，也是我常用的方法。
适用范围:图像边界清晰。
方法意图:磁性套索会自动识别图像边界，自动附着图像边界。
方法缺陷:边界点要小心地放在模糊的边界上。
用法:1。右键单击“套索”工具，选择“磁性套索”工具；
2.使用“磁性套索”工具沿图像边界放置边界点，两点之间会自动生成一条线，并附着在图像边界上。
3.边界点要小心的放在模糊的边界上。
4.电缆套管闭合后，就完成了铺垫。
个人觉得这两个适合你，简单。