小学生周课表1上午课表
7:00——7:30
1，背古诗词，《小学生必备古诗词80首》(每两天一首)
背15首歌
2.背诵乘法口诀要在一个月内完成。
3.背诵语文第二册要求的内容。
7:30——8:00
吃早饭，洗漱，整理房间。
8:00——11:30
1，超长类
2、暑假作业语文2页，数学2页。(家长判断并改变)
3.预习下一册语文数学书。语文主要以阅读课文、认识要求识别的单词和记忆内容为主，数学主要以书上的习题为主。
下午时间表
12:00——3:00
午餐，午休
3:30——5:30
1，超长班。
2.练习写作30分钟。你必须按照单词的顺序认真地写。(学校发的字帖)
3.课后阅读40分钟。
七八月份每周一到周五。
4、数学口算每天30次。主要进行加减运算。
(准备一本心算书或者买一本心算书)
5:30——7:30
户外活动，帮妈妈做家务。
小学生每周时间表2快乐的寒假生活来了。在这个寒假里，除了正常的作息，还要做好学习的安排。我和妈妈一起制定了一个寒假计划。我想过一个快乐的寒假。
首先要及时完成寒假作业，复习知识。2.做一个读书的小粉丝，每天坚持读书。3.坚持每天读书，每天读学校的读本和自己的读本。我是一个小书法家。我要把我学会的100字写下来，写得工整。5.不断记录自己的感受和感受。6.预习新教材，做到每天认识10个新单词。7.坚持每天练习口算。我是妈妈的好帮手，帮妈妈做些小家务。9.坚持每天锻炼，每天跳绳。每天学一句英语。寒假时间表
行为
项目
行为
水果
第一周
第二周
第三周
第四周
细节
形容
细节
形容
细节
形容
细节
形容
完成寒假作业。
★●▲
我是一个小小的阅读难题
★●▲
每天背诵一次
★●▲
我是一个小书法家。
★●▲
我的日记
★●▲
田甜寇suan
★●▲
我是妈妈的小助手
★●▲
坚持每天跳绳
★●▲
一天一句英语。
★●▲
小学生每周时间表3一、时间安排
1，每天四个“1小时保障”
保证每天做一个小时的语文或数学寒假作业；
保证每天一小时的免费课外阅读；
保证每天一小时的英语自学；
每天保证一小时的户外活动或运动。
2.计划内和计划外
如无特殊情况，以上计划必须每天完成；
日计划可以在“有保障”的前提下灵活自由安排；
如有出国旅游或回国休假等意外安排，可暂不执行；
你可以偶尔睡懒觉，但不要影响一天计划的实施。
二、学习计划
①不参加语文和数学的培训，也不请家教，独立完成相关课程。
②语文课程计划
放假前两周完成寒假作业，然后两周后检查、批改、补漏；
再读自己的藏书体系，重点阅读历史、百科知识、漫画、中外名著等系列；
假期可以买三本自己喜欢的书；
复习之前稍弱的阅读题的标准化答案和错别字。
③数学课程计划
寒假作业放假前两周，放假后两周，检查批改，查漏补缺；
在假期里，我完成了五年级“奥数提高班”的自学，基本掌握了它的要领，并有选择地选取典型题目来做。注意仔细计算的修正。
④英语课程计划
英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；
复习三四年级的学校教材体系，每天听剑桥英语磁带，不限时间；假期的时候，把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类总结；
如果有兴趣，有机会，可以接触巩固一下发音和音标，尽量保证发音标准。
三。活动安排
1，至少陪父母旅游一次，争取省外旅游一次；
2.至少两次去农村亲戚家体验生活，包括一次给爷爷奶奶，一次给外公外婆；
3.每天保证一小时的户外活动或运动，如散步、滑冰、与孩子玩耍等。，并注意安全；
4.每两天至少帮家里做一次家务(10分钟以上)，洗衣服，选菜，简单做饭等。
5.一个人尝试一个人在家1-2天；邀请同学或孩子到家里玩几次，独立娱乐；
6.每周玩电脑2小时左右，重点提高打字能力；
7.尝试1-2天负责家庭经济和家务安排，1-2天为人父母；
8.其他:根据具体情况灵活安排。
小学生寒假学习计划时间表(注:仅供参考，根据自身情况调整。) 8:00~8;30起床(刷牙、洗脸、吃饭)
八点半到九点做老师布置的作业。
9:00-10:00做作业，10:00-13:00玩。
13: 00到14: 00做作业，14: 00到15: 00玩。
15: 00到16: 00做作业。从16: 00玩到21: 00。
小学生每周课表4暑假，暑假，你拉最后！暑假，暑假，我等你好久了！暑假，暑假，我每天都期待你的到来。暑假，暑假，你是快乐的源泉！
大家都那么热爱暑假，但你有没有想过DD如果你安排，会不会更过瘾？
以下是我暑假的“恐怖计划”。
(1):懒程序。
每晚10睡觉，早上10起床。12下午睡觉，每天下午6点起床(这样爸妈就不会骂我睡少了，哈哈)。
执行时间:3周
(2):学习计划。
每天下午三点到八点，都有写作业的无止境的学习计划(如果要写完这个，你的暑假作业一眨眼就写完了)。但是还是有点难...)
执行时间:2周
(3):网虫程序。
每天正确使用互联网，少玩游戏，多看作文。注:我建议同学们多去创新作文网看看。这个作文网真好！
执行时间:整个暑假
(4):网络创建计划。
每天登录创新作文网，无休止地写作文，直到发表。
执行时间:整个暑假
同学们，请记住！只有过好暑假才是最愉快的暑假！
小学生每周课表5一、时间安排
1，每天四个“1小时保障”
保证每天做一个小时的语文或数学作业；
保证每天一小时的免费课外阅读；
保证每天一小时的英语自学；
每天保证一小时的户外活动或运动。
2.计划内和计划外
如无特殊情况，以上计划必须每天完成；
日计划可以在“有保障”的前提下灵活自由安排；
如有出国旅游或回国休假等意外安排，可暂不执行；
你可以偶尔睡懒觉，但不要影响一天计划的实施。
二、学习计划
1，不参加语文和数学的培训，不请家教，独立完成相关课程。
2.汉语课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查批改，查漏补缺；
再读自己的藏书体系，重点阅读历史、百科知识、漫画、中外名著阅读指南等系列；
假期可以买三本自己喜欢的书；
复习之前稍弱的阅读题的标准化答案和错别字。
3.数学课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查批改，查漏补缺。
在假期里，我完成了五年级“奥数提高班”的自学，基本掌握了它的要领，并有选择地选取典型题目来做。
注意仔细计算的修正。
4.英语课程计划
英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；
复习三四年级的学校教材体系，每天听剑桥英语磁带，不限时间；
假期的时候，把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类总结；
如果有兴趣，有机会，可以接触巩固发音和音标，尽量保证发音标准；
三。活动安排
1，省内至少带父母旅游一次，争取省外一次；
2.至少两次去农村亲戚家体验生活，包括一次给爷爷奶奶，一次给外公外婆；
3.每天保证一小时的户外活动或运动，如散步、滑冰、与孩子玩耍等。，并注意安全；
4.每两天至少帮家里做一次家务(10分钟以上)，洗衣服，选菜，简单做饭等。
5.一个人尝试一个人在家1-2天；邀请同学或孩子到家里玩几次，独立娱乐；
6.每周玩电脑2小时左右，重点提高打字能力；
7.尝试1-2天负责家庭经济和家务安排，1-2天为人父母；
8.其他:根据具体情况灵活安排；
小学生每周作息时间第六条首先，学习
(1)我想每天多看课外书和课文。
(2)每天随身带书。
(3)数学要提高。
(4)一定要会背英语。
(5)上课注意听课，积极发言。
第二，在纪律方面，我在以下两点做得很好:
(1)上课坐直。
(2)按时到校。今年继续加油，做的更好。
第三，作为一个人，我想交更多的朋友。我要对别人好，开放自己的思想，多和别人玩，玩的时候和别人分享玩具。这学期要多关心别人，尊重老师，团结同学，孝敬父母，比如帮妈妈洗碗，切菜，洗衣服，做饭。妈妈难的时候，你可以帮她打退堂鼓。我也想孝敬长辈，多给爷爷奶奶打电话，关心他们。
第四，安全方面，过马路要看红绿灯，红灯停，绿灯行，过马路要左右看。放学后不能和不认识的人一起走。你得等你父母来接你。如果被别人骗了，看到附近有警察，向警察求助。
《小学生每周作息时间表》第七条是第一条，内容如下:
1.争取在7月1-7月20日完成语文、数学、外语的暑假作业。我计划每天完成6个左右的暑假作业。
2.六年级上册古诗词文言文，日积月累之类的。并有重点选择背诵。
3.预习六年级上册相关内容。
4.预习六年级课程第一册，默写相关单词，听录音。
每天看课外书，报纸，漫画，但不要看太久。
6.写一篇暑假日记，10篇，练笔。
二、人生规划如下:
1.培养个人生活，比如做饭洗衣服。帮父母做点家务，扫地，捶背，给父母买点东西等等。
2.注意人身安全等问题，不要私自下河游泳，不要私自外出，不要做危险违法的事情。
每天锻炼，坚持跑步，每周日爬山一次。每周六去游泳池游泳一次。每天早起，不要睡懒觉。如果父母不在家，就不能给陌生人开门，也不能和陌生人说话。见人要有礼貌。
这是我的暑假计划，我相信只要我认真执行这些计划，我一定会有一个美丽而愉快的暑假！
小学生每周课表8 1。早上合理安排30分钟读英语。
第二，利用上午两节课，独立完成两个假期作业。
第三，中午适当午休
和上午一样，下午做点作业，但不要一下子就贪了。我们应该做出平衡和科学的安排。
5.空闲时间可以做一些自己喜欢的事情，但是要控制在半小时以内。
六、晚饭前是自由活动的时间，可以看电视之类的，但是要看新闻。
七、读一些好的小文章，写一篇日记或者评论，或者精彩的节选。
八、每天的学习时间至少7-8小时(包括上课时间)。
九、学习时间最好固定在:上午8: 30-11: 30，下午14:30-17:30；19: 30-265438+晚上0: 30。
不要睡懒觉或开夜车。
XI。制定学习计划，主要是保证各科的学习时间。如果不能在规定时间内完成作业，要按照计划尽快转到其他学习科目。不要总出现计划赶不上变化的情况。
十二、晚上最后一个小时的学习是机动，目的是为了弥补白天没有解决的问题或者没有完成的任务。
十三、每天至少复习三门科目，文理分开，擅长/喜欢和不喜欢的科目交叉。以后作业不要赶，不要补。完成作业不是目的，而是根据作业查漏补缺，或者翻书复习薄弱环节。
十四、有解决不了的问题，不要去挖掘，不要置之不理，可以给老师或者同学打电话。
学生每周时间表9学生每日学习时间表1
星期一
(午餐):全面冷盘(根据自己口味吃，包括瘦肉、鸡肉、火鸡、瘦牛肉等。)、西红柿(切片水煮或慢煮)、一杯咖啡或茶(不加糖)。
(晚餐):鱼或贝类，任何一种都可以清蒸，还可以加什锦沙拉，任何一种青菜或其他蔬菜。一片吐司，一杯咖啡或茶(不加糖)，柚子(如果买不到，可以用其他水果代替)。
星期二
(午餐):水果沙拉，不管加多少种水果。一杯咖啡或茶(不加糖)。
(晚餐):煮瘦腊肉或火腿；番茄、卷心菜、芹菜、橄榄、南瓜、黄瓜、龙眼、卷心菜等。一杯咖啡或茶(不加糖)。
星期三
(午餐):金枪鱼或其他鱼类沙拉(不放油)，用柠檬汁或醋调味；葡萄柚或西瓜，或任何一种水果；一杯咖啡或茶(不加糖)。
(晚餐):红焖羊肉切片，肥肉和肥肉全部切掉，不带皮；卷心菜、西红柿、黄瓜和芹菜沙拉；一杯咖啡或茶(不加糖)。
星期四
(午餐):鸡蛋两个，烹饪方式不限(但不允许用油)；西红柿配豆角或切片(煨一下也可以)；一片烤面包、一杯咖啡或茶(不加糖)。
(晚餐):红烧、清炖或烤鸡，食用前应去除所有可见的脂肪或皮；一杯蔬菜、青椒、咖啡或茶(不加糖)。
星期五
(午餐):奶酪片、蔬菜和一片吐司的组合；一杯咖啡或茶(不加糖)。
(晚餐):鱼或肉；综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加，一片吐司；一杯咖啡或茶(不加糖)-年小学生暑假学习计划表-年小学生暑假学习计划表。
星期六
(午餐):水果沙拉、咖啡或一杯茶(不加糖)。
(晚餐):红烧鸡或火鸡；番茄、卷心菜、葡萄柚或适销水果；一杯咖啡或茶(不加糖)。
星期日
(午餐):冷的或热的鸡肉或鸡肉；番茄、胡萝卜、卷心菜或花椰菜；葡萄柚或适销水果；一杯咖啡或茶(不加糖)。
(晚餐):牛排，脂肪要全部去掉，白菜，黄瓜，芹菜，番茄(切片或水煮)，沙拉；桂圆白菜或橄榄芽菜；水果切片；一杯咖啡或茶(不加糖)。
注:1。这个菜单实行两周，两周后恢复正常饮食，一般人能瘦七到十公斤。
2.本食谱仅供用户参考。如果肥胖，还是要遵医嘱。
注意事项:
1.不含酒精、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
第二，所有的米饭和蔬菜都不应该用油炸。
第三，三餐禁止菜单以外的食物。
第四，咖啡不要加糖。
5.不要喝牛奶。
6.鸡蛋、鸡肉、鱼肉只能煮、蒸、卤。
七、可以用茶或开水代替咖啡。
八、一天最多吃三个鸡蛋(也就是早餐可以减到一个鸡蛋)。
水果和蔬菜的种类，可以增加含糖量，少水分的水果，如莲藕、甜瓜、梨，或咸菜、丝瓜、葫芦和黄豆芽、韭菜、茄子等蔬菜。
运动:多散步，运动，做体操。
睡前跳绳30分钟
只要有出汗，超过30分钟就有助于燃烧脂肪！
瘦小腹和小腹，介绍两个简单的减肥操。
健身运动一
动作:仰卧在床上，双脚并拢慢慢抬起，与身体成90度时慢慢放下(膝盖不要弯曲，肩膀和手臂不要用力)。停在离床面30厘米处，等待1分钟，做10次。一天至少两次！
PS:最初停止时间约为15-30秒，时间逐渐延长至2分钟。
效果:可以让膝盖变小，提臀，壮腰，消除小腹和小腹的脂肪。
健身运动2
动作:双膝微曲躺在床上，双手抱头(吸气)，慢慢将身体抬离床，收腹呼气，到达最高点时停约10秒。然后慢慢把身体放平，继续移动，做20次。一天至少三次！
结果:这组练习可以加强腰部修饰，消除腹部脂肪，达到减肥健美的效果。
多喝水:每天喝8杯8盎司的水是一个标准规则，但你可能需要更多，尤其是在锻炼的时候。
减肥最怕用错方法，影响基础代谢状态，所以要经过医生和营养师的评估，给出完整的减肥方案，以免影响健康状态。因为错误的方法使得体重反复增加，新陈代谢越来越差，减肥没有捷径。只有适当减少热量，增加有氧运动！
小学生日常学习时间表2
早上6点6:15 6:45 7:00 8:00 9:00 10:00。
早上起床，吃早饭，学语文，学数学，学英语，看书。
12: 00中午
吃饭
12: 15 14: 15 16: 15 18: 15 19: 00 ~ 20.
:00
学语文数学英语户外活动属于私人时间，想去哪就去哪。
晚上20点21点21点
小学生日常学习时间表3
8:00~8;30-起床(刷牙洗脸吃饭)。
8:30 ~ 9:00——做老师布置的作业。
9:00 ~ 10:00——做作业。
10:00~13:00-玩。
13:00 ~ 14:00——做作业。
14:00~15:00-玩。
15:00 ~ 16:00——做作业。
16:00~21:00-玩。
此外:
1.尽可能帮妈妈做家务。
2.做有意义的公益工作。
3.学一门家务技能或者其他小技能。
4.去掉一个不好的头发，有缺点。
5.读一本好书，写出你的想法。
6.根据身边的事情写一些文章，选择一篇你认为好的文章来锻炼自己的写作能力。
7.看一部好电影，试着写一篇评论。
8.学一首好歌。
9.努力克服一件你从来不敢做的好事。
10.完成假期作业，尽力而为。
11.注意完成学校布置的所有作业，不要遗漏或偷工减料。字体要工整。
12.每周至少去一次图书馆看小学生课外书，家里有课外书就看完。你最好读一些你喜欢的有用的书。当然，别忘了看一学期的学科书！每天做适当的运动，不要因为天气冷而呆在家里。
13.每天看电视新闻报道，多了解国家大事，多了解交通安全，多了解误入歧途的后果。
14.尽可能的帮妈妈分担家务，学习做饭、烧菜等生存技能。
小学生日常学习时间表4
暑假即将开始。按照父母的要求，为了过一个有意义的暑假，为五年级开个好头，我决定拟定一个暑假计划，我一定会按计划去做。
第一条:
每天早上6点起床，每天晚上9点睡觉。
第二条:
起床跑步半小时，然后每天坚持户外活动两小时。
第三条:
每天背诵2段精彩的作文范文；
第四条:
每周1篇命题作文；每周写日记，选择完成时间。
第五条:
学习计算机书1中的新概念英语半小时/天；
第六条:
每周和爸爸妈妈出去一次，包括购物、骑自行车、徒步旅行、逛公园等。你可以每周看2小时你喜欢的电视节目。
第七条:
语文和数学作业要同步进行。
第八条:
每天写小字，时间宽松的话，一天练一次书法。
另外，对于我的压岁钱，我会拿出20%作为“流动资金”，30%作为学费。50%捐给了希望工程。如果我能很好地完成以上所有，我会在未来为自己制定很多计划，这样我就能成为一名优秀的学生。
小学生日常学习时间表5
一、指导思想:
暑假来了，为了引导少先队员过一个健康有意义的暑假。今年暑假，我校大队以文明、快乐、安全、健康为活动准则，以建党95周年为契机，结合学校自身和上级要求，组织队员开展丰富多彩的暑期活动，让同学们在活动中学习，增长知识，增长才干，让假期过得更有意义。
二、暑期活动:
(1)观看特别节目《飘扬的红领巾》。
《飞扬的红领巾》将于今年6月26日起每周日晚19:30-20:00(6月26日、7月3日、7月10、7月17)在央视少儿频道播出。每个学生都要按时认真看，你也可以邀请父母一起看。希望同学们每次看第一期都能及时把自己的经历上传到校园网的班级网页上。开学后的第一周，班级和团队班也会以此内容为主题，在老师的组织下互相交流讨论。
(2)阅读活动。
1，“读红色经典，做党的好孩子”。
一二年级的时候，听父母讲过一两个革命老党员的故事。3-5年级至少读一本红宝书(讲革命故事的书)，写个人阅读理解。题目自拟，400字左右。开学后，各班将选出2-3页分发班级网页，大队将根据写作质量评出一、二、三等奖若干名，予以表彰。
2.“好书伴我成长”征文比赛。
在假期，同学们要积极参加以“阅读与成长故事”为主题的征文比赛。以推荐书目中的书籍为中心，写个人的阅读体验，书籍对个人生活和学习的影响，书籍与个人的关系。它要求清新质朴，语言流畅，故事性强。题目自拟，800字左右。体裁是除诗歌以外的任何一种文体。每节课开始后三五年，交三篇文章，以电子稿的形式复制到教导处桌面的相关文件夹中。每篇稿件必须注明学校、班级、指导老师。(3)学生的实践活动。
(1)主题:“追寻党的足迹，缅怀革命先辈”。
表格1:参观活动
常州是历史文化名城，人杰地灵，红色旅游资源得天独厚。常州有瞿秋白纪念馆、张纪念馆、常州“三杰”纪念地、溧阳水西村新四军江南指挥部纪念馆、金坛茅山金牛洞新四军临时指挥所等红色旅游景点。学生可以利用暑假在家长的带领下参观。
表格2:面试活动
走进村庄、社区、离退休干部、高校等。，并走访慰问老红军、老战士、老模范、老党员、老干部，特别是为党的事业做出突出贡献的“双百”、“双五十”人物、全省道德模范、优秀党员和“身边好人”，用镜头和文字记录下发生在他们身上的感人故事。
具体要求:
参观和采访活动都要有活动过程素材，上传到班级网站，如照片(附文字说明)、DV、采访日记等。班主任要具体落实这个活动。开学后，大队会对各班的活动情况进行统计，对积极参加活动并取得显著成绩的学生个人和班级进行表彰。
(2)主题:“奥运网络知识竞赛”。
(4)“红歌——我会唱”活动。
今年是建党95周年。作为一名少先队员，我们应该永远听党的教导，赞美党，热爱党。暑假期间，要求每个少先队员学会唱一首红歌，用自己的歌声表达对伟大祖国和伟大党的热爱。大三学生也可以选择一些相关的童谣或儿歌来朗读或表演。
# #结束