女人怀孕生病吃什么？
许多孕妇有严重的早孕反应，恶心和呕吐不能吃，医生往往允许少量的维生素B6来停止呕吐。一些孕妇认为维生素B6是一种维生素，是人体所需的物质。如果没有伤害，他们会长期服用。其实吃多了对胎儿是有害的。澳大利亚阿德莱德大学妇产科的研究人员进行了一项实验，证实在怀孕早期使用生姜可以减少恶心、干呕和呕吐的发生，就像使用维生素B6一样。好好休息。压力过大容易加重孕吐症状。孕妇枕头可以用来保护背部和胃部，确保充足的睡眠。少食多餐，饿了就吃，身边常备苏打饼干、梅花等零食，生病时喝姜茶，对预防和缓解呕吐有一定作用。
中医认为，草莓性凉而酸。具有润肺生津、清热凉血的作用。草莓的营养成分容易被人体消化吸收，是一种老少皆宜的健康食品。草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化和大便通畅。草莓富含叶酸，对孕妇的胎儿生长非常重要。其汁液富含脂肪、柠檬酸、碳水化合物、氨基酸、维生素、钙、铁、磷等营养成分。富含维生素B，居水果之首。钙是柑橘中含量最高的矿物质。经常吃柑橘可以有效预防夜盲症和坏血病。但柑橘不宜多吃，孕妇一天吃橘子不宜超过三个。具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津的功效，常吃秋梨还能清热降压，治疗妊娠水肿和妊娠高血压。而且具有养心护肝、消炎止痛、安神定志等功效。此外，还可以预防肺部感染和肝炎，常吃炖梨，增加口腔内体液，防止口干。
孕妇需要补充蛋白质的剂量。
整个孕期，母体的变化和胎儿的生长发育需要蛋白质约925g，其中胎儿约440g，胎盘100g，羊水3g，子宫166g，乳腺81g，血液135g。孕早、中、晚期日增加量分别为1g、4g、6g。
在中国，以谷类食物为主的广大地区，谷类蛋白质的利用率通常较低。《中国居民膳食营养素参考摄入量》提出了中国居民膳食蛋白质推荐摄入量，建议从事轻体力劳动的妇女每日摄入65g，孕早期(妊娠1 ~ 3月)每日5g，孕中期(4 ~ 6月)和孕晚期每日15g。
补充蛋白质，食补最靠谱。一个普通人每天需要摄入80克左右的蛋白质才能达标。如果运动量大，能量消耗高的人就需要消耗更多，比如运动运动员、体力劳动者等。蛋白质是人体结构的主要成分，重要性仅次于水，约占人体体重的五分之一。豆类、花生、肉类、奶类、蛋类、鱼虾等食物中的蛋白质含量较高，而谷类的含量较少，蔬菜水果中更少。
食物名称蛋白质含量每100g食物名称蛋白质含量每100g食物:小麦15.6莲子16.6大豆36.3蚕豆28.2猪肉(瘦)16.7猪心19.1猪肝26538.00000000006 4花生26...