到达漫画

我们平时在荧幕上看到的明星，尤其是大部分女星，不仅有傲人的身材，还有令人羡慕的身材。不过，我更羡慕的是女演员的长腿。其实很多女演员几乎和普通人一样高，但是很神奇的是，即使不能改变身高，她们的腿围也可以做得更小。所以，如果你改变不了身高，改变不了生活方式，那就闭嘴，迈开腿。你没有这么长的腿，却可以有这么细的腿。

？事实上，一个人的减肥几乎不可能改变身体的某个部位。一般减肥都是全身一起瘦，所以想瘦腿就不要有只有瘦腿其他地方不瘦的想法。虽然减肥的方法很多，但建议健康最重要。比起体重，一个人改变腿型更复杂。

？首先是要有正确的站姿。一个人每天还是站很久。如果不从小养成正确的走路姿势，后天腿型的形成会受到很大影响。比如外八字容易外翻小腿肌肉；二是要有正确的矫正运动，比如经常踮脚，可以改变小腿肌肉的形态；每次运动后记得拉伸，也可以选择泡脚，小腿泡热水。

一个人的腿型离不开腿部肌肉的形状。但是一个人的腿骨是适合先天基因的，所以不太可能改变骨骼的形状，肌肉的改变相对更有可能，但这也是一个长期的过程。有的人小腿肌肉外翻，所以这种腿型更适合按摩。用精油在小腿部位按摩，内侧按摩。长此以往，记得拉伸双脚，让积累的肌肉逐渐拉长。