总是幻想和女生约会。发生了什么事?

读者咨询:本人大二。我一直是学生会干部，成绩也很好。本来想准备考研的。但是最近，不知道为什么。晚上躺在床上的时候，偶尔白天上课的时候，都会忍不住想和漂亮的女生约会。我很难受，很不安。是我心理不健康吗？张回答:其实你现在的问题是青春期的普遍现象，叫做性幻想。性幻想是一种带有性内容的想象，具有自我满足的功能。常以17、18岁左右的青春期少男少女开始，内容与异性交往有关，有剧情，有人物。在性幻想中，我经常虚构自己在和任何一个仰慕的异性约会、拥抱、接吻甚至做爱。当性幻想进入角色时，往往伴随着情绪反应，可能是极度兴奋，也可能是悲伤。就性幻想的性质而言，它是青春期男女甚至未婚成年人的一种自慰行为。这种幻想起到了宣泄内心压抑的作用，是一种正常的心理状态。但会给青少年带来困扰和困惑，他们会认为性幻想的内容是淫秽的、不健康的，进而产生自责心理。一些年轻人也容易混淆幻想和现实的区别，给他的性心理健康发展带来阴影。如果青少年沉迷于性幻想，以致整天昏昏沉沉，难以从虚幻的梦境中走出来，影响正常的工作、学习、生活和休息，就应该积极调整自己的状态。可以通过做适当的运动，听轻音乐分散注意力和行为控制来调整状态。